Топ-8 книг по саморазвитию
Как научиться ставить цели и добиваться их? Как повысить КПД своей работы? Как получать удовольствие от жизни? Не стоит тратить драгоценное время на то, что не приносит радости!
Специально для вас топ-8 книг по личной эффективности и саморазвитию, которые точно помогут превратить мечты в результат!
1. 7 навыков высокоэффективных людей - Стивен Кови
Антивозрастной макияж: советы экспертов
1. Подготовка
Используй увлажняющий крем для своего типа кожи – сухость обязательно подчеркнёт морщинки и другие несовершенства. Дай дневному крему полностью впитаться и нанеси праймер, чтобы сгладить рельеф и скрыть расширенные поры. Кстати окажется средство с эффектом soft focus.
2. СС-крем
Тональная основа антивозрастного макияжа – это лёгкие, прозрачные средства, которые выглядят максимально естественно и обеспечивают коже дополнительный уход. Выбирай СС-кремы или жидкие основы, наноси широкой кистью или спонжем.
3. Меньше блеска
Хайлайтеры и пудра с сияющими частицами не подходят для возрастной кожи. Блеск сделает морщинки заметнее. Вместо
Салат "Сугроб".
Ингредиенты
картофель 2 шт.
морковь 2 шт.
лук 1 шт.
перец болгарский 1/2 шт.
рыбные консервы 1 банка
яйца куриные 5 шт.
чеснок 2 зубчика
майонез по вкусу
сыр по вкусу
Процесс приготовления
Отварить картошку в мундире, морковку, яйца. Остудить, почистить. Головку лука измельчить в блендере вместе с рыбными консервами. Начать сборку салата. Выложить на блюдо первый слой - натертый на крупной терке картофель. Смазать майонезом.
Второй слой - натертая на крупной терке морковь. Смазать майонезом.
Третий слой - лук с рыбными консервами (для тех, кто не любит рыбные консервы, слой можно заменить отварной куриной грудкой). Смазать майонезом.
Четвертый слой - мелко нарезанный кра