Готовимся к Великой Пасхе, друзья
Вот такую вкусноту мы готовили на кукинге с Жанночкой!
Кушаем и стройнеем!
Хотите знать больше о том как легко и комфортно снизить вес и улучшить самочувствиеТогда звоните 89109310493 или напишите в личные сообщение «Да»
Или жмите на ссылку, чтобы записаться на БЕСПЛАТНУЮ консультацию https://forms.gle/RpQcdzzLJTbFUAaz5
Про ужин поговорим, друзья
Ужинайте легко и рано – и будет вам счастье, здоровье и стройность.
Из моей практики, правильный ужин является для многих сложным местом. Это связано с большей чувствительностью дофаминовых рецепторов вечером. Если днем было мало радости, то вечером будет хотеться ее компенсировать чем-то вкусным. Так и появляются плотные, сытные и поздние ужины.
Правильный ужин за 3, а лучше 4 часа до сна. Он должен быть таким, чтоб вы не ворочались в постели от голодных позывов желудка, но и не чувствовали тяжести.
Хотите знать больше о сбалансированном питании?! Тогда звоните 89109310493 или напишите в личные сообщение «Да»
Или жмите на ссылку, чтобы записаться н
Салат «Зеленая Богиня»
Чтобы мы с вами были такие же свежие как этот салат.
Основа: капуста + огурец
Заправка:
Авокадо - половинка
Сок половинки лимона
Кинза или петрушка - пучок
Оливковое масло - 1 ст ложка
Вода - 4 ст ложки
Орешки - 1 ст ложка, любые. У меня грецкий орех
Соль - щепотка
Приятного аппетита!!!
Хотите кушать вкусно, без вреда для здоровья и при этом стройнеть?! Тогда звоните 89109310493 или напишите в личные сообщение «Да»
Или жмите на ссылку https://forms.gle/RpQcdzzLJTbFUAaz5
Шикарный результат Аллочки
Хотите также?! Тогда звоните 89109310493 или напишите в личные сообщение «Да»
Или жмите на ссылку https://forms.gle/RpQcdzzLJTbFUAaz5
Друзья, история Ларисочки
История от первого лица
Меня зовут Лариса Харитон и мне 45 лет и из города Салехарда
До 23 лет мой вес был 58 кг при росте 174 см. И мне всегда мама говорила, что я очень худая))
После первых родов я поправилась и вес стал 83 кг и удерживался 10 лет. Тогда я была молодая и меня не беспокоил сильно лишний вес.
Во вторую беременность я прибавила мало и после родов мой вес был 75 кг. Дочь была 1,5 года на ГВ. Мой вес не менялся, хотя я ела все. Когда отучила дочь от ГВ и вышла на работу, тогда мой вес прям резко стал прибывать(((
И за 3 года я набрала почти 14 кг. Во первых, стресс, во вторых, возраст 40+. Я сидела раз в год на диете, ски