Девочки продолжают преображаться Посмотрите, какой прекрасные результат у Светланы. -10 кг это вам не шутка. Это большая работа над собой! Дисциплина и полное доверие своему консультанту! Хочешь также? Записывайся ко мне на консультацию по ссылке: https://forms.gle/ma65MJaDL6RUed6NA
Продолжаем тему гормонов и сегодня на очереди Эстрогены: гормоны красоты и молодости для женщин Эстрогены - это женские гормоны, которые играют важную роль в поддержании здоровья и красоты. Они стимулируют выработку коллагена и гиалуроновой кислоты, что делает кожу упругой, увлажненной и защищенной от фотостарения. Но не только кожа зависит от эстрогенов! Они также влияют на настроение, когнитивные функции и даже либидо. Нехватка эстрогенов может привести к: Эмоциональным перепадам Депрессии Проблемам с памятью Снижению полового влечения Как восполнить дефицит эстрогенов? К счастью, есть много продуктов, которые содержат эстрогены или их растительные аналоги -
Скоро лето! Готовы ли вы оголиться на пляже??? Лето уже на подходе, а вы все еще прячетесь под балахонами? Пора с этим заканчивать! Представьте себе: жаркий пляж, лазурное море, золотистый песок... А вы стоите в сторонке и завистливо смотрите на тех, кто щеголяет в купальниках. Неужели вы хотите провести лето в тени, стесняясь своего тела? Если за зиму к вам прилипли 3, 5, 7 или даже 10 кг, не отчаивайтесь! Еще есть время привести себя в форму и выглядеть сногсшибательно на пляже. Почему именно сейчас? Мотивация: Лето — отличная мотивация для похудения, ведь вы хотите выглядеть лучше в купальнике. Больше времени для активностей:** С увеличением светового дня у вас
Идеально подходит для сезона барбекю! Вы просто обязаны попробовать этот ультравкусный овощной соус к грилю! Ингредиенты: 1 сладкий перец 1 огурец 300 г натурального легкого сливочного сыра 250 г творого пастообразного не жирного 1 ч.л. соли 1 ч.л. гранул чеснока 2 щепотки перца Приготовление: Положите перец (очищенный) и огурец (очищенный, с кожицей) в миксерную чашу кусочками и измельчайте в течение 6 секунд на скорости 4. Лопаткой соскребите остатки с края чаши и слейте жидкость. Добавьте остальные ингредиенты и смешивайте в течение 40 секунд на скорости 3,5 до получения кремообразной массы. Все можно приготовить с помощью электрического шейкера или блендера. Попробуйте и
Инсулин и Красота кожи: Важные взаимосвязи Инсулин играет ключевую роль в поддержании здорового уровня глюкозы в крови, но когда контроль над ним ускользает, это может оказать негативное воздействие на кожу, проявляющееся ранними признаками старения. Высокий уровень сахара стимулирует образование морщин и потерю упругости кожи, а процесс гликации, склеивающий молекулы сахара и белков, ускоряется, что разрушает коллаген и эластин быстрее, чем следовало бы по возрасту. Упругая кожа становится хрупкой и обезвоженной, но как помочь ей остаться молодой и здоровой? Сократите потребление простых углеводов и обратите внимание на продукты с низким гликемическим инде