Предыдущая публикация
КБЖУ на 100гр: 99/14/4/2
🐠 Филе рыбы-500г (судак)
🐠 Помидор-1шт
🐠 Натур йогурт-1стл
🐠 Сыр нежирный-75г
🐠 Соль, перец-по вкусу
-Рыбу нарезать небольшими кусочками
-Посолить, поперчить, оставить на 15-20мин
-Выложить в форму
-Следующим слоем идут нарезанные кружочками помидоры
-Далее смазываем йогуртом
-Натираем на мелкой терке сыр и выкладываем последним слоем
-Отправляем в духовку на 30-40мин
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев