РУБРИКА "ИСТОРИЯ ПРЕОБРАЖЕНИЯ" "Приветствую всех, уважаемые марафонцы! Приглашаю, Вас на свою историю стройности. Хочу рассказать Вам как я Селиванова Екатерина, 40 лет, из города Ишим, мама троих детей, изменила свою жизнь в лучшую сторону. На протяжении многих лет я жила, как на качелях в борьбе с лишним весом, то вверх то вниз, но верх все таки преобладал в моем весе. И я уже хотела избавится от лишних килограмм с помощью операции, отрезать живот.... Но на своем жизненном пути я встретила консультанта и она остановила эти качели, изменила мои мысли и мы с легкостью убрали лишний вес". Заполняйте анкету и получите от меня в подарок бесплатную консультацию https://forms
Без клетчатки никуда!!! Любимые салаты Айсберг – самый популярный сорт салата, который напоминает белокачанную капусту, да и хрустит, точно так же. По своему вкусу салат Айсберг относительно нейтрален, поэтому он хорошо сочетается с любыми ингредиентами. Птица, буженина, вареные яйца с этим салатом образуют замечательные и питательные блюда. Айсберг долго может храниться в холодильнике, потому что он является единственным из всех видов салата, который совершенно не боится холода. Оаклиф очень чувствителен к перепадам температуры и категорически отказывается ночевать в холодильнике, поэтому готовить его нужно в день покупки. Особенно вкусен оаклиф с шампиньонами, копченым лососем, к
РУБРИКА "ИСТОРИЯ ПРЕОБРАЖЕНИЯ" "Всем привет!!!! ⠀ Меня зовут Гувва Елена, мне 42 год Лишнии вес у меня появился лет с 20. Сначала чуть-чуть, потом рождения ребенка- ну не страшно, перестану кормить грудью скину, потом рождения второго ребенка- еще ++++ ⠀ И вот цифра на весах - шок!!!! Самое страшное, что я настолько привыкла к лишнему весу, что не замечала как становилась все больше и больше! ⠀ Я впала в депрессию. Что делать? диеты, да я и раньше на них сидела, все без толку, только стресс для семьи, вечно злая мама. ⠀ Благодаря соцсетям, в один прекрасныи день, я увидела знакомых мне людеи которые худели с помощью консультанта. Я стала наблюдать... ⠀ Было мног
Куриные маффины с грибами на 100грамм - 119.96 ккалБ/Ж/У - 13.92/5.37/3.88 Ингредиенты: Куриная грудка 300 гр Грибы свежие 200 гр 1 головка лука 1 ст.л оливкового масла 2 яйца 50-70 мл молока 50-60 гр сыра 2 ст.л овсяных отрубей Приготовление: Грудку нарезать на маленькие кубики Обжарить лук, грудку и грибы на оливковом масле, посолить, добавить специи по желанию, затем потушить под крышкой с небольшим количеством воды до готовности. Яйца хорошо перемешать добавить молоко, отруби и сыр, натертый на мелкой терке. В силиконовые формочки выложить курицу с грибами и сверху полить яичной смесью с сыром, можно прям ложкой выкладывать. Запекать при 190 градусах 15-20 минут до з
Сон — важный фактор здоровья Почему сон так важен для нас? Он дает нам энергию для дневной активности и жизнедеятельности, которая во многом определяет цели и смысл нашей жизни. Вот несколько фактов о сне: Сон продлевает жизнь. У тех, кто ежедневно спит меньше 6 часов, повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, воспалительных процессов в организме и многих психических заболеваний (например, депрессии). Время сна для здорового взрослого человека индивидуально и колеблется в пределах от 6 до 9 часов. Полноценный сон влияет на вес. Из-за недосыпа или частых пробуждений растет аппетит. Кроме того, недосып – всегда стресс для организма, в ответ на который вырабатывается гормон
Чем масло холодного отжима полезнее рафинированного? Многие покупатели задаются этим вопросом, давайте разбираться вместе. Масло холодного отжима получается путем прессования зерна, орехов на гидравлическом аппарате при температуре 40-45 градусов. Здесь продукт не обрабатывается, так сохраняется максимум полезных свойств и витаминов. Рафинированное масло изготавливается по технологии экстрагирования - семя заливают специальным составом ( часто довольно химозным по составу), далее идет масса специфических процессов: обесцвечивание, фильтрация, дезодорирование, выпаривание и т.д. Такое масло содержит около 25% транс-жиров, о вреде которых всем известно. Теперь вы обладаете и