Кардамон полезен для похудения Во-первых, кардамон содержит всего 31 ккал на 100 г. Во-вторых, он выводит лишнюю воду и избавляет от отеков. В-третьих, кардамон ускоряет обмен веществ. В-четвертых, пряность помогает избавиться от тяги к сладкому. Похудение будет результативным, если правильно употреблять специю. Выпечку, конечно, готовить не стоит. А вот крепкий кофе или чай с зернами кардамона поможет ускорить метаболизм. Еще можно добавлять специю в нежирные блюда. Например, творожные десерты, овощной плов. В день можно использовать лишь чайную ложку специи, не больше. А вы включаете в свой рацион кардамон ?
Вы знаете , что завтрак залог красоты и молодости !!! Полноценный завтрак снабжает нас самыми необходимыми веществами для того , чтобы наш организм и впервую очередь кожа , активно боролись с признаками увядания !!! Какие вещества нам помогают : аминокислоты , поли насыщенные жирные кислоты, витамины, минералы, клетчатка, антиоксиданты
До Нового года осталось меньше месяца, а значит самое время подумать о том, как лучше его встретить, чтобы не заскучать. Поверьте, можно заняться чем-то гораздо более интересным, чем смотреть телевизор и поглощать оливье. И чтобы это устроить, не нужно ничего сверхъестественного. Ловите идеи 1. Организуйте мастер‑класс 2. Устройте тематическую вечеринку 3. Обустройте фотозону 4. Напишите письмо из прошлого 5. Введите новую традицию 6. Устройте ночь игр 7. Проведите киномарафон 8. Присоединяйтесь к виртуальной вечеринке
Я так рада, что девчата у нас в клубике получают такие шикарные результаты . И вот новая история моей девушки. Ура у меня получилось! Здравствуйте. Меня зовут Наталья. Мне 53 года. Пришла на программу снижения веса в ноябре. За 7 месяцев сбросила 35 килограммов. С детства имела лишний вес. На протяжении жизни много раз пыталась бороться ,но сброшенное возвращалось. Неправильное питание привело меня к букету болезней , поэтому прошлой осенью приняла решение: изменить отношение к себе, поменять свои пищевые привычки Как только принимается решение, сразу судьба дарит встречу с замечательным хххконсультантом по питанию @Соковниной Ириной, которая открыла для меня новую жи