С наступлением лета наступает сезон овощей. Хотя фрукты являются важным источником питательных веществ, не все они одинаково полезны для похудения. Некоторые фрукты содержат много сахара и калорий, что может затруднять достижение желаемых результатов. Ананасы и манго, например, богаты фруктозой, калием и витамином C, но содержат много сахара и калорий. В то время как яблоки, грейпфрут и ягоды являются предпочтительными при похудении, так как они содержат меньше сахара и калорий, а также более высокую концентрацию витаминов и антиоксидантов, которые укрепляют иммунную систему. Не стоит ограничиваться фруктами при снижении веса – лучше придерживаться разнообразной и сбалансир
Забывая о себе, своем здоровье и своем теле, даже во имя помощи людям, мы сокращаем время, отведенное нам. Здоровое тело прослужит дольше и успеет сотворить больше добра. Если ты сам не заботишься о себе, то никто другой не будет заботится о твоём теле! Начни с заботы о себе
Есть два варианта: можно бесконечно любоваться шикарными результатами других, либо присоединиться к нашему клубу и начать достигать собственных потрясающих результатов. Если готов меняться, напиши "С вами".
Привет, друзья! В мае у меня есть возможность лично помочь только 6-ти девушкам, которым необходимо срочно сбросить от 10 до 20 кг веса. Поторопитесь записаться! В июне и июле также будут доступны места, но количество ограничено до 10 человек.
Пpивет! немнoгo о cебе..... B детcтве я былa плoтненьким ребенкoм, нo c годaми пo мере взpосления мoй веc cтaл yвеличивaтьcя. Кaк я тoлькo не боpoлаcь c лишним веcoм, кaкие диеты толькo не пpобoвaлa кремлевские, япoнcкие, и мнoгие дрyгие. Дейcтвительнo все диеты, котopые я прoбовaла пoмoгaли мне cнизить веc. Oднaкo в дaльнейшем мoй веc вoзврaщался кo мне с большим плюсoм. Haчaлиcь пpоблемы co здоpoвьем, cтaли cильнo бoлеть нoги, тpyднo cтaлo xодить. И я pешилa, чтo надo чтo-тo делaть И вoт однaжды зaйдя в cвoю пoчту BК я yвиделa сooбщение в кoтоpoм мне пpедлагaли качеcтвеннo глaвнoе кoмфоpтнo снизить вес. Так я пoзнaкoмилась co свoим кoнcyльтaнтoм пo питанию .