Результат - это не только снижение веса! Когда слышите или читаете в социальных сетях такие фразы, как: "Помогу получить результат!", "Новый результат!" , у вас скорее всего ассоциация возникает, что это опять очередную диету предлагают! Так это не совсем так!?:) Я учу менять привычки питания, наши девчата начинают разбираться в обменных процессах, в продуктах! Начинают понимать сами для себя, что есть и когда, и в каких количествах! Понятно, что на начальном этапе, если цель снизить вес, то мы часть продуктов-вредностей уберем из рациона, но мы заменим более разнообразными продуктами! Будет сытно, сладко и комфортно! Возможно, даже буду напоминать вам поесть:) Так вот, решив получать
Утренние привычки, которые замедляют метаболизм. Такие привычки могут не только спровоцировать лишний вес, но и лишить вас энергии на весь день. 1. Сон больше 10 часов. Тут вероятность переедания практически неизбежна. 2. Пропускаете завтрак Только пропустив завтрак вы можете набрать вес. 3. Кофе на голодный желудок. Снижается чувствительность к инсулину. 4. Не соблюдать режим. 5. Не вовремя лечь спать. Хочешь изменить?