Приглашаю Вас в бесплатный чат правильного питания с основами ПП и разбором рациона.
Учимся балансировать рацион питания с подсчётом калорий и без подсчёта калорий.Советы и рекомендации по питанию. Рецепты, напоминания, поддержка и сопровождение на протяжении всей программы.
Пиши "Хочу" в комент и я пришлю ссылочку
#похудеть#марафон#ппрецепт#какпохудеть#диета#надиете#диетамалышевой
Делюсь ппшкой девченочки
Ингредиенты:
- свежая цветная капуста
- редис
- отварные яйца
- укроп
- греческий йогурт
- соль, приправы
Приготовление:
Нарезаем кубиками все ингредиенты приправляем любимыми специями (отлично подойдут прованские травы) и заправляем йогуртом.
Если вы не пробовали сырую цветную капусту, рекомендую срочно это сделать. Она достаточно нейтральна на вкус, но очень освежает и классно хрустит. Прекрасна в салатах и в качестве закуски с макательным соусом.
Приятного аппетита!
#похудеть#марафон#ппрецепт#какпохудеть#диета#надиете#диетамалышевой
Приглашаю Вас в бесплатный чат прави
Эта НОВИНКА вошла в топ любимых продуктов в NL store!
SMART GO
В составе уже есть молоко!
Для приготовления нужна только вода
И ЭТО ОЧЕНЬ УДОБНО!
В составе протеиновый комплекс,полезные жиры,быстрые и медленные углеводы для энергии и сытости
ПРИ ЭТОМ ВСЁ ВКУСНО!
В составе 12 витаминов и 11 минералов,растительные ферменты и экстракты
ПРОСТО ЗНАЙТЕ, ЧТО ЭТО ПОЛЕЗНО!
И это все в одной порции,где меньше 200ккал
МОЖНО ПОХУДЕТЬ, НЕ ГОЛОДАЯ.
Три вкуса:
Нежный сливочный АЙРИШ КРИМ
Благородная ФИСТАШКА
Апельсиновый ШОКОЛАД
Для заказа пиши в ЛС
AiHerb Приостановил Прием Заказов из России НЕ БЕДА!
Компания NL предлагает целую линейку витаминов по очень привлекательной цене для такого качествакурс упаковки 30 дней за 690₽
Это добавки к еде, в состав которых входят ТОЛЬКО: витамины, минералы и экстракты, т.е. % натуральные и растительные компоненты greenflash
Они реально работают и дают видимый результат!
Они делятся на дневные и ночные, учитывают наши биоритмы. А это важно, ведь функции у нашего организма утром и вечером разные.
В состав всех БАДов Greenflash входит запатентованных компанией NL - RMP-Complex для замедления старения. Этот комплекс объединяет самые мощные антиоксиданты рас
Баклажаны, запеченные с помидорами и грибами
Итого на 100 грамм 63 ккал
Б/Ж/У 3.8 / 3.9 / 3.4
Состав:
500 г баклажанов
250 г помидоров
300 г грибов (свежих или замороженных)
200 г сметаны 10%
100 г маложирного сыра (твердого)
3 дольки чеснока
соль
Рецепт приготовления:
- Баклажаны вымыть, нарезать кружочками толщиной около
1 см.
- Хорошо посолить, оставить на 30 минут (это делается для того, чтобы они не горчили).
- Затем баклажаны промыть в холодной воде.
- Помидоры нарезать кружочками.
- Грибы нарезать кружочками.
- Чеснок мелко порубить.
- Сметану смешать с чесноком.
- Сыр натереть на мелкой терке.
- В форму для запекания выложить баклажаны, немного посолить.
- На баклажаны выл