Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас. Вы можете принять их или настроить их самостоятельно. Больше информации
Левая колонка
Elena Sudakova Консультант по питаниюЗдравствуйте! Меня зовут Елена, я консультант по питанию. Профессионально занимаюсь вопросами снижения веса, наращивания мышечной массы и сбалансирова
Не только мамочкам после родов, мамочкам взрослых детей, бабушкам тоже хочется выглядеть отлично! Быть благодарной себе и высшим силам за то,что нашла в себе силы и решила изменить себя и свою жизнь! Быть активной, полной жизненных сил и энергии!! Чтобы дети гордились свой мамой! ⠀ Вот, знакомьтесь, Ирина, 43 года ,мама 3 деток врач! Минус 30 кг! Возраст - не помеха! Помеха - лень или нелюбовь к себе. Все остальное отговорки! Все возможно, было бы желание! Если желание есть - пиши в лс, рост и желаемую цель.
Сегодня о ВАЖНОМ Убрала сладкое,а вес не снижается? ⠀ Напрашивается вопрос: КАК ТАК ⠀ Враг хитёр и НЕ обязательно сладок на вкус! ⠀ Абсолютно ВСЕ углеводы содержат сахар. Поэтому чипсы, соленый крекер, сухарики — обычные провокаторы высокого инсулина. Так же, как и хлебцы, несладкое печенье, «галеты», «простая сушка» и пр. Кстати, «безглютеновый» хлеб не становится «безуглеводным», поэтому туда же. ⠀ Колбаса,сосиски содержат гликемический крахмал. Глике- — это намекающая на сахарок приставка. Поэтому бутербродик с «докторской» — педаль газа для выплеска инсулина. А горячий хот-дог — инсулиновая бомба, так как при нагревании крахмал становится чистым сахаром. Не едите сладкое,
Ищу 10 участников в марафон стройности! Докажу, что реально без диет и спорта снизить вес! Результаты минус 4-7кг за месяц! Вес не возвращается! Ставьте + в комментариях
Друзья, если вы: Наблюдаете за мной, но никак не решитесь написать! Если вы периодически пишите мне - "Хочу похудеть, что для этого нужно?" Но ничего не предпринимаете Если вас волнует только - "А сколько это стоит?" ⠀ Так и напрашивается вопрос- "А СКОЛЬКО СТОИТ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ" ⠀ Знаю одно, что нужно принять решение и потрудиться! ⠀ Если ты готова меняться и приняла для себя это решение! ⠀ Давай руку и сделаем это вместе!
Здравствуйте. У меня есть потрясающая новость для вас! Я запускаю авторские программы по трансформации себя и своего тела и хочу пригласить вас стать частью этого увлекательного путешествия к лучшей версии себя. Если вы хотите изменить своё тело и обрести уверенность, то мои программы идеально подойдут для вас. Мы будем работать над вашей трансформацией, а также я разработаю для вас индивидуальный план питания, чтобы помочь Вам достичь ваших целей. Для того, чтобы присоединиться к программе, пожалуйста, заполните анкету: https://forms.gle/dFJ4zDhjRtYTBUae8 Это поможет мне лучше понять ваши потребности и разработать персонализированную программу для вас. Не упустите возможно
Программы питания для твоего идеального Я Привет! Меня зовут Елена! Я консультант по питанию, нутрициолог. Разработаю для тебя индивидуальный жиросжигающий план питания и помогу сохранить резуль...