Манжалар менен чачты тараса ак түшпөй, баш оорунун алдын алат
Сулуу жана дени сак болом десеңиз төмөндө тизмектеле турган көнүгүүлөрдү аткаруу керек; Адамдын алакандарын бири-бирине тийгизип ушалап, ысыгандан кийин бетти, кулактарды, анын түбүн, мурунду жана көздөрүнүн түбүн бир нече жолу ушаласа, анда ошол жердеги кандын жүрүшү жакшырып бузулбайт, бетке бырыш кирбейт. Бул ыкманы ар дайым жасап туруу керек/
Адамдын чачын колдун манжалары менен тароо, баштын терисин кызарганга чейин ушалоо, бул баш ооруну алдын алат, ооруса токтотот, чачка ак киргизбейт;
Адамдын тишин бири-бирине тийгизип бир нече жолу шакылдаткан болсок, анда адамдын шилекейи арбын болуп тамак жакшы сиңирет, денени белокт
⚘ КУРАНДАГЫ: «СҮРӨӨЛӨРДҮН СЫРЛАРЫ»⚘
1. «Фатиха» сүрөсү: Ким бул сүрөнү дайыма окуп жүрсө, Аллах Таала аны бул дүйнөдөгү жана акыреттеги бардык аруу тилектерине жеткирип, ар кандай балээлерден сактайт. Бул сүрөнү кагазга жазып, аны сууга эзип, суу менен кошо ооруп жаткан адамга ичирсе, ал Аллахтын уруксаты менен шыпаа табат.
2. «Бакара» сүрөсү: Аллах Таала бул сүрөнү дайыма окуп жүргөн адамды ар кандай сыйкырлардан өзү сактайт.
3. «Аль Имран» сүрөсү: Бул сүрөнү үч жолу окуган адам элге болгон карыздарынан кутулуп, күтүлбөгөн жактардан көп мал-мүлккө ээ болот.
4. «Ниса» сүрөсү: Бул сүрөнү окуган жубайлар ар дайым ынтымакта жашашат.5. «Маида» сүрөсү: Бул сүрөнү кырк (40) жолу окуган адамдын
ЭКИ ЖҮЗДҮҮ АДАМ БАР
Ээрден түшүп,шыпырылсаң төмөнгө,
Досуң барбы,жандап туруп жөлөргө?
Же жалгандан күлүп койгон жымсалдап,
Көзү жокпу,чындаганда көрөргө.
Байкабайсың оомат турса колуңда,
Гүлдөр жайнап,бакыт болсо жолуңда.
Душманың да кайра тартпай жүгүнөт,
Төшөп килем,жоомарт болот койнуңда.
Казан ассаң,коломтоңдо от жагат,
Күнүмдүктө мингениңе ат тартат.
Күйүп-жанып жандай киши болушуп,
Жакыныңды алыстатып көз артат.
Кези келет,ай караңгы он беш күн,
Түбөлүккө сенден үзөт үмүтүн.
Терс бурулуп,көрбөгөндөй эч качан,
Башкалардын чабат анан күлүгүн.
Каршы-терши чыга калса алдыдан,
Сылык-сыпа эл көзүнө тартылган.
Эки жүздүү арабызда адам бар,
Кара ойлор жан дүйнөдө катылган.
Тообаң жанат,