Набираю группу правильного питания и похудения в вотсап
Бесплатно
Поддержка и мотивация, в группе, которой так иногда не хватает нам при похудении.
Дружный коллектив
Вкусные рецепты
Ведём до результата
Марафоны
Ссылка на мой чат в вотсапе в комментариях
Помогу девочки похудеть
Ссылка на мой чат в комментариях
Куриные оладьи.
Ингредиенты:
ᅠ
1 куриное филе;
2 средних (или 1 большая) луковицы;
соль;
перец;
1 яйцо;
1 столовая ложка майонеза;
1 столовая ложка муки;
масло растительное – 3-4 ст. ложки
ᅠ
Приготовление:
ᅠ
Взять куриное филе, промыть хорошо и обсушить вафельным полотенцем.Порезать куриное филе на мелкую соломку.Лук очистить и порезать маленькими кубиками, чем мельче порезать лук, тем лучше.
Перемешать лук с нарезанным куриным филе. Добавить соль и перец, оставить мариноваться на 2 часа.
Разбить яйцо и перемешать с куриным филе и луком.Добавить по 1 с
Раньше старалась встать как-то, прикрыться чем-нибудь, спрятаться за кого-нибудь, чтобы меня было меньше на фото....
А теперь смотрю на себя и радуюсь
И посмотреть даже самой на себя приятно, и столько проблем со здоровьем ушло уже,
И жить хочется, и радоваться жизни!!!
Приглашаю всех в свой бесплатный чат в Вотсап
Где научим как сформировать правильные пищевые привычки, как составить свой рацион,
Как кушать 5 раз в день, не быть голодной, радоваться жизни и стройнеть!!!
Помогаю всем, кто этого хочет!!!
ПРОХОДИМ ПО ССЫЛКЕ В КОММЕНТАРИЯХ
#правильноепитание#похудетьбездиет#пп
Приглашаю похудеть в группу пп
Бесплатно
Ссылка в комментариях
ЗАВТРАК НА БЫСТРУЮ РУКУ
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Крупный помидор
Авокадо
Любая колбаса
Сыр чеддар пластинка
Твердый тертый сыр
Яйцо
Соль, специи
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
У помидора отрезаем попку, вынимаем серединку. Внутрь кладем слайсы колбасы, сыр пластинкой, половинку авокадо. Вбиваем аккуратно яйцо, солим, перчим и добавляем прованские травы. Сверху посыпаем дополнительно сыром. В духовку на 15 минут при 200 градусах.