Важно и срочно
Уже во всю идет набор в марафон стройности
Старт 1 апреля,группы формируются до 20 марта! Успей занять себе место
Запись на консультацию по ссылке
https://vk.com/app6013442_-93083454#form…
К лету -2-3 размера одежды обеспечено
5 групп продуктов для нормальной работы кишечника
Когда живот болит, вздувается и урчит, это сигнал, что с вашим пищеварением что-то не так
Возможно, дело в продуктах, которые вы употребляете каждый день. Поэтому важно знать, что включить в ежедневный рацион, чтобы кишечник работал, как часы
Овощи
Овощи богаты клетчаткой. Она не переваривается в кишечнике, но служит пищей для полезных бактерий – благодаря ей они растут и размножаются. Также клетчатка помогает создать нужный объем каловых масс, а это важно для профилактики запоров. Так что в рацион стоит включить некрахмалистые овощи – цветную капусту, кабачки, брокколи, спаржу. В них содержится негрубая клетчатка, которую можно у
ПП OЛИBЬЕ
Сoхpaните себе oбязaтельно!
Hа 4 поpции нaм пoнaдoбитcя:
• кypинaя грудкa отвapнaя - 580 г
• oгypец свежий - 2 шт
• яйца oтвaрные - 3 шт
• oгypцы сoленые - 80 г
• лyк зелёный - по вкyсу
• горoшек зелёный - 60 г (лучше oтварнoй, не из банки)
• сoль и пеpец по вкycу
• йогypт для зaпpaвки (дoбавить немногo горчицы или xpена)
• мoжнo тaкже добaвить белую фacoль (вместо каpтoшки)
Bcе ингредиенты pежем и смешивaем.
Пpиятногo аппетитa!
Спасибо за лайк
И ещё много других рецептов в наших марафонах стройности
https://wa.link/0i2d31
История от первого лица….
Всем здравствуйте
Меня зовут Ольга Сенашкина
Мне 40 лет
Мама одной взрослой дочери. Родилась в Псковской области, небольшом посёлке.
Лишние килограммы преследовали меня с 2006 года, все больше и больше
Умом я понимала, что лишний вес это неправильно.
Но я же королева
Здоровье не стало, внешний вид вообще молчу.
И вот знакомство с консультантом и результат.
Мой результат минус - 38кг.( за 7 месяцев)пришла в программу в 2021 году.
Сейчас сохраняю вес, но хочу улучшить себя
Сегодня я независимый партнёр компании и консультант по сбалансированному питанию.
Я помогаю людям обрести стройность и здоровье
Осталось часов и весна
.
.
.
.
Все думают что придет время….
А время только уходит…
С каждой минутой у нас все больше прошлого и все меньше будущего….
.
Прошло 2 месяца нового года,а ты так и не записалась ко мне в марафон,все ждешь удобного и подходящего времени? Оно не наступит..,начни действовать здесь и сейчас
https://wa.link/0i2d31
Я не волшебник,я только учусь…
.
.
.
.
Все результаты индивидуальные и зависят от лично принятых решений
Харина Оля - кг. г.Пермь
Здесь нет волшебства,здесь принятое решение и готовность меняться самой и менять свои привычки питания!
Если ты приняла такое решение,заполняй анкету и на бесплатной онлайн консультации я расскажу как к лету можно поменять 2-3 размера одежды или пиши в коментарии -ХОЧУ
https://wa.link/0i2d31