Девочки поговорим сегодня об Омега-3
СИГНАЛЫ НЕХВАТКИ ОМЕГА-3
Кожа
Первыи сигнал нехватки кислот - сухая обезвоженная кожа.
Для того, чтобы кожныи покров хорошо сохранял влагу и, как следствие, дольше оставался молодым ему необходимы омега-3 жиры, тк они входят в структуру клеточнои стенки.
Чем выше уровень жирных кислот в организме, тем здоровее и красивее ваша кожа.
Волосы
Если вы не можете похвастаться блестящими волосами, страдаете от алопеции и никак не можете побороть тусклость цвета, то без омега-3 вам точно не обоитись.
Именно эти жиры напитывают локоны, делая их крепче и предотвращая выпадение.
Ногти
Ломкие, мягкие и слоящиеся ногти - третии сигнал нех