Как определить уровень усталости?
Следуйте простому методу, предложенному японским психиатром Акиоши Китаокой. Если иллюзия остается неподвижной, вы, вероятно, спокойны и отдохнули. Активное движение иллюзии сигнализирует о необходимости отдыха и 8 часах сна, а если она двигается очень быстро, возможно, вам стоит взять недельный отпуск.