Зональный этап Спартакиады Дона - 2022
18 июня 2022 г. состоялся зональный этап Спартакиады Дона - 2022 в р. п. Усть-Донецкий.
На стадионе "Водник" в рамках Спартакиады в выполнении нормативов ГТО команда заняла почетное 2 место, получив кубок и грамоту Министерства по физической культуре и спорту Ростовской области.
В команду участников (от 40 до 70 лет) вошла Айвазова Н.А. – получатель социальных услуг МБУ «ЦСОГПВиИ» Константиновского района.
Участники команды выполнили и перевыполнили нормативы: подтягивание из виса на высокой перекладине, подтягивание из виса лежа на низкой перекладине, наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье, сгибание и разгибание рук в упоре о гимнас
Простой способ лечения от гипертонии без таблеток
Гипертоники хорошо знают, что ощущения от повышенного давления очень неприятны: сначала - периодические головные боли, сердцебиения, потом — онемение пальцев рук и ног, приливы крови к голове.
Оно производится в два этапа:
Перерыв — десять дней.
Лечение этим способом производится так. Ватку на спичке обмакнуть в йод и довести кольцо:
1-й день — вокруг запястья левой руки;
2-й — вокруг щиколотки правой ноги;
3-й — вокруг запястья правой руки;
4-й — вокруг щиколотки левой ноги;
5-й — вокруг локтевого сгиба левой руки выше локтя;
6-й — вокруг сгиба колена правой ноги ниже колена;
7-й — вокруг локтевого сгиба правой руки выше локтя;
8