Знакомьтесь с Евгенией Лишний вес Евгения набрала во время пандемии. Но благодаря марафонам, группам поддержки и конечно же персональному консультанту смогла привести себя в форму, скинув 18кг Отличный результат. Хотите получить свой результат? Добро пожаловать в нашу команду! Добро пожаловать в новый марафон! Заполните анкету и я свяжусь с вами https://forms.gle/GhyqePvdkEQrwH4j7
Сравним сухофрукты со свежими фруктами: ⠀ ⃣ Калорийность -Даже если вы не знали ранее, то теперь уже поняли, что калорийность сухофруктов в 3-5раз выше, чем у свежих -По объёму сухофрукты меньше, насыщают хуже, переесть их проще В общем здесь побеждают свежие фрукты ⠀ ⃣ Витамины -В магазинных фруктах сохраняется не больше половины витаминов, по сравнению с только что сорванными с ветки плодами -Но что касаемо сухофруктов- во время их производства фрукты проходят через серьезнейшую тепловую обработку, цель- потеря влаги -На выходе витаминов остаётся ~20% -Снова победа у свежих фруктов ⠀ ⃣ Макроэлементы -Процесс дегидрации не оказывает никакого влияния на с
Первый забег майского марафона позади. Наши результаты за 10 дней Умнички мои !!! Кто с нами в июньский забег??? Анкетаhttps://forms.gle/GhyqePvdkEQrwH4j7
Знакомьтесь с новой историей Татьяны "Привет! Меня зовут Татьяна Львова, мне 58 лет, я из Санкт-Петербурга, но живу в Германии в городе Дортмунд. Всю жизнь расположена к полноте и имею "широкую кость", как считала. В юности много занималась шейпингом, аэробикой, но потом, с годами обленилась и нарастила килограммы. На диетах пробовала сидеть, но это ни к чему не приводило, ни к стройности, ни к красоте. Переезд в другую страну ввёл свои коррективы и я прибавила ещё больше. Но в последние годы начала подумывать, что надо бы всё-таки что-то делать уже, потому что ощущения от жизни и состояния души были на низком уровне. Мне написала консультант и предложила войти