Друзья, а знаете какую пользу в себе таят сорта сыров? Возьмите на заметку, пригодится! МОЦАРЕЛЛА Это мягкий сыр с низким содержанием натрия и калорий, чем в большинстве других сыров. Он также содержит пробиотики, которые способствуют повышению вашей иммунной системы. СЫР С ГОЛУБОЙ ПЛЕСЕНЬЮ Этот сыр имеет характерные голубые или серые жилки и острый вкус. Обогащенный кальцием, он может укрепить здоровье костей и предотвратить остеопороз. ⠀ ФЕТА Богат кальцием, содержит рыбофлавин, нормализирующий репродуктивную функцию, регулирующий функцию щитовидной железы. ⠀ ЗЕРНИСТЫЙ СЫР Богат витаминами, минералами, антиоксидантами. Имеет достаточно невысокую калорийность. ПАРМЕЗАН Это
Вкусно!!!! КУРИНОЕ ФИЛЕ С СЫРОМ Ингредиенты: Куриное филе - 300 г Помидоры - 1 шт Йогурт натуральный - 50 г Сыр - 50 г Петрушка - 5 г Чеснок - 5 г Соль, перец - по вкусу Приготовление: Куриное филе слегка отбить. Посолить, приправить специями. Положить филе в форму для запекания. Слегка смазать филе йогуртом. Помидоры порезать кружками, выложить на грудку. Слегка смазать йогуртом, посыпать мелко порезанной петрушкой. Добавить порезанный пластинками чеснок. Посыпать тертым сыром. Запекать при 180 градусах 35 минут. Показать еще
... Мышцы наращиваются тяжело, но сходят легко. Жир наращивается легко, но сходит тяжело. Факт неприятный, но от этого он не перестает быть фактом. Не смотря на это у всех получиться жир превратить в мышцы! Главное соблюдать несколько правил. Хочешь узнать какие правила? Записывайся на бесплатную консультацию.
Процесс снижения веса неизменно связан с изменением рациона питания, и организму требуется некоторое время, чтобы адаптироваться к этому. В этот переходный период может замедляться метаболизм и снижаться уровень энергии. В результате вы можете чувствовать упадок сил, что часто приводит к срывам и возвращению к прежним пищевым привычкам. Хотите узнать как этого избежать? Пишите мне в личное сообщение или в комментариях Хочу похудеть или любой вопрос?! Показать еще
Знакомьтесь)) Ирина из Красноярского края г. Шарыпово. мама трёх замечательных деток. Ира никогда не была худенькой, но при этом она и не испытывала ни дискомфорта ни комплексов по поводу своего веса. В течении 18 лет (начиная с первой беременности) Ира начала бороться с лишним весом, пробовала разные диеты, но всё равно она стала расти. Росла и выросла аж до 126 кг. Чудом родила третью доченьку в 36 лет, и почувствовала всю тяжесть своего веса. Пыталась худеть самостоятельно, но на долго удержать, достигнутых результатов не удавалось. По велению Вселенной, натолкнулась на пост с призывом похудеть, своего будущего консультанта по питанию. И произошло чудо её вес начал стре