ЧЕМ ТЯЖЕЛЕЕ ПУТЬ — ТЕМ ЛУЧШЕ РЕЗУЛЬТАТ. КТО ТАК ДУМАЕТ?
Часть четвёртая. Последняя.
ЛЁГКИЙ СПОСОБ
— медленно, но неуклонно приводит к нормализации веса.
— Сопровождается дискомфортом ( а потому что привычки рулят) один раз на срок от 2 недель до месяца максимум ( адаптация )
— Удовольствие от еды гораздо выше, при меньших её объёмах.
— Приводит к улучшению качества жизни — настроение, лёгкость, комплименты!
— Высвобождает энергию и время для получения от жизни удовольствия
— Работает в фоновом режиме, не отнимая на контроль ни сил, ни времени — улучшает метаболизм, анализы и самочувствие всего организма от пяток до макушки
Чтобы твой путь был лёгким, прикинь и взвесь, зная себ
ЧЕМ ТЯЖЕЛЕЕ ПУТЬ — ТЕМ ЛУЧШЕ РЕЗУЛЬТАТ. КТО ТАК ДУМАЕТ? Часть третья. ТРУДНЫЙ СПОСОБ — Приводит к качелям «похудел — разъелся» с постоянно возрастающей амплитудой. Чем дальше, тем всё больше еды нужно, чтоб попустило. Другими словами похудеть каждый раз все сложнее и сложнее — Каждый раз сопровождается муками отказа от любимой еды. — Удовольствие не от вкуса еды, а от увеличения количества еды. — Приводит к ухудшению качества жизни. Знаю по себе, худение на силе воли — это всегда отвратное настроение. — Лишает сил, нет энергии и никакого удовольствия от такой жизни — Отнимает время и силы на контроль, как бы не сорваться, да и не налопаться. — Наносит вред вceм oбмeнным процeccaм и oбщe
КОЛИЧЕСТВО ИЛИ КАЧЕСТВО. ЧТО ВАЖНЕЕ?
Периодически напоминаю о себе девочкам, которые не дошли до меня, а пошли пробовать самостоятельно. Кто-то был на консультации, а кто-то и до консультации не дошёл.
Спрашиваю: как у тебя дела с похудением?
Кто-то отвечает, что так и не получилось настроиться, собраться и начать, потому, что только соберёшься, а тут кто-то родился или женился. Или пошёл в школу или закончил. Или «день взятия Бастилии» на носу
А кто-то действительно взялся за себя, действительно получается и уже минус 5 кг, минус 10, 20 ,30... Вау! Круто! Вы большие молодцы и трудяжки
Однако, когда разговор доходит до качества, то тут не всё так радужно. Настроения нет, э
ЧЕМ ТЯЖЕЛЕЕ ПУТЬ — ТЕМ ЛУЧШЕ РЕЗУЛЬТАТ. КТО ТАК ДУМАЕТ? Часть вторая. У нас с вами опора — Уууумное питание. То есть питание с головой. Делов-то, просто научиться. УПРАВЛЯТЬ ГОЛОДОМ. . На самом деле это не так сложно, как кажется! Надо просто ко всему подойти с головой, а не с оголтелым фанатизмом. — Сбалансированное бездефицитное питание по нормам БЖУ в течение дня или, как у моих клиентов, замена двух-трёх приёмов пищи функциональным питанием Herbalife. Оно не только насыщает утро-вечер, но ещё и спасает от переедания в моменты провокаций ( праздники, Критические .дни, вечерний жор, стресс...) — Никаких больших перерывов между едой (почему это так важно — говорила много в постах ниже)
КОНСУЛЬТАНТ ПО ПИТАНИЮ — ЭТО ЗВУЧИТ ГОРДО!
У нас только что прошёл невероятный по своей крутости вебинар от эксперта.
Алла Васильевна Шилина, диетолог высшей категории, стаж работы более сорока (!) лет!
Разбирали очень важные вопросы о питании, о том, как стресс влияет на наше настроение, самочувствие и вес (я сейчас не про заедание).
И помимо ценной информации про саму природу стресса и как максимально комфортно с ним справляться, Алла Васильевна сказала очень тёплые слова про консультантов, что невозможно переоценить наш вклад в результат своих клиентов!
Невероятная гордость за свою профессию
Ловите небольшой отрывок с конференции.
А для тех, кто хочет увидеть не только минус н