Без клетчатки никуда!!! Любимые салаты Айсберг – самый популярный сорт салата, который напоминает белокачанную капусту, да и хрустит, точно так же. По своему вкусу салат Айсберг относительно нейтрален, поэтому он хорошо сочетается с любыми ингредиентами. Птица, буженина, вареные яйца с этим салатом образуют замечательные и питательные блюда. Айсберг долго может храниться в холодильнике, потому что он является единственным из всех видов салата, который совершенно не боится холода. Оаклиф очень чувствителен к перепадам температуры и категорически отказывается ночевать в холодильнике, поэтому готовить его нужно в день покупки. Особенно вкусен оаклиф с шампиньонами, копченым лососем, к
Что мешает начать худеть?
Вы ждете проходящего момента чтобы начать.
С понедельника / со следующего месяца / с хорошей погоды... Сюда вообще все что угодно можно отнести.
Самые распространённые оправдашки такие: нет времени, нет денег на тренажёрный зал, не знаю с чего начать.
В этом пункте мне хочется процитировать Рузвельта: «делай, что можешь, с тем, что имеешь, там, где ты есть».
• Если вы хотите похудеть - вы похудеете, если не хотите - найдёте оправдание, всё очень просто...
Почему при стрессе хочется сладкого Все дело в глюкокортикоидах. Это стероидные гормоны, которые вырабатываются надпочечниками. При любой стрессовой ситуации, травме или шоковом состоянии уровень глюкокортикоидов резко повышается. И тут они активируют рецепторы, расположенные на вкусовых клетках. Наступает время тортов, шоколадок, мороженого… Но сладости можно заменить более полезными продуктами, да и вкусовые клетки будут довольны. Попробуйте вместо кондитерских изделий съесть свежие или сушеные фрукты, натуральный мед. Стевия и базилик тоже отлично помогут справиться со стрессовым состоянием!