Найди хобби Хобби помагает бороться со стрессом. Любимое занятие, не связанное с работой, даёт расслабление, отдых от суеты, насыщает жизнь приятными моментами. Человек переключается, замедляется, уровень тревоги снижается. Медитативные и экстремальные, спортивные и творческие увлечения действуют как антидепрессант.