Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас. Вы можете принять их или настроить их самостоятельно. Больше информации
Левая колонка
Татьяна Сидорова(Жвакина)КОНСУЛЬТАНТ ПО ПИТАНИЮ
25 лет сотрудничества с компанией Herbalife nutrition🌿👍
Помогу вкусно и интересно изменить привычки питания и образ жизни
Друзья, сегодня с подругой наблюдали явление солнечного гало.
Вооосторг
Солнечное гало- вторичные оптические явления, которые возникают вокруг источника света...
Скажу просто: это кольца света вокруг сновного светила
Будьте такими светилами и магнитами для людей, чтобы вокруг вас были такие изумительные кольца...
Друзья,сегодня всерьёз вникла в тему '' Здоровье мозга ''
Спасибо изумительному доктору Дэвиду Хиберу, который работает в компании Herbalife nutrition
Делюсь мыслями из вебинара доктора Хибера:
Выяснилось ,что 2 органа (мозг и сердце) идут рука об руку всю жизнь.
Каждый 3-й пожилой человек умирает от болезни Альцгеймера или других умственных расстройств.
80% таких людей имеют заболевания сердца.
Вы не можете изменить свою генетику,но изменить питание и образ жизни -вам по силам
Контролируйте абдоминальное ожирение с помощью сбалансированного питания и активного образа жизни!
Друзья, с утра в сердце звучит песня:
Я люблю, тебя жизнь
И надеюсь,что это взаимно!
Мысли вслух:
Как же я люблю свой возраст, дружу с ним и наслаждаюсь.
Какие-то мысли и навыки пришли только сейчас:
Желание слушать и слышать
Понимание,что в отношениях дороже мир, а не настоять на своём мнении
Понимание того, что всему своё время
Есть время говорить,а есть время молчать
Уважение и понимание любого выбора человека
Понимание того,что в любой ситуации есть выход.
И ,как правило , выходов бывает несколько.
Надо только их поискать
Принятие того,что жить наилучшим и достойным образом можно в любых обстоятельствах, даже в самых сложных и трагических...
Друзья, на этой таблице хорошо видно,что у каждого человека есть выбор ...
И теперь немного морали:
Если вы , глядя на своё отражение в зеркале, недовольны тем, что вы видите, то это результат того вашего собственого неправильного выбора или многих '' выборов''
Выход: Взять и начать делать ,возможно, то,что вам не очень нравится-может, изменить своё питание, может, начать ходить в спортзал, может,поменять своё мировоззрение
А может, просто сказать себе правду: что то,как вы мыслите, выглядите, чувствуете себя -это ВАША ЗОНА ОТВЕТСВЕННОСТИ.
Друзья, ну как же я люблю вот эту простую и понятную таблицу
Как консультант по питанию, я часто слышу от клиентов: ''Ну я не ем вообще сладкого, ну почему я не могу похудеть''
Такие ребята даже не подозревают,что в продуктах питания,которые они едят каждый день находится '' скрытый '' сахар
Пример: в 100 г всеми любимого картофельного пюре содержится 5 столовых ложек сахара