Умеренная физическая нагрузка способствует расслаблению мышц. Ну и главное — во время физической активности увеличивается выработка нейромедиаторов (дофамина, серотонина, эндорфина) и происходит уменьшение содержания в крови гормона стресса — кортизола. Это позволяет человеку быстрее расслабиться, вызывает транквилизирующий эффект, способствует улучшению настроения и повышению самооценки.
Похоть — одно из самых серьёзных препятствий на пути духовного совершенствования. Потери энергии через вторую чакру — одни из самых болезненных для нашего тела и сознания. Шри Свами Шивананда говорил: «А...
Один сын равен 10 озёрам, но одно дерево равноценно 10 сыновьям. Мы так много берем у Земли но никогда не отдаём назад. Если каждый возьмет на себя ответственность вырастить и позаботиться об одном дереве в своей жизни, тогда вся Земля будет плодоносить и весь мир будет пересыщён. Поэтому, пока люди не будут заботится о деревьях и не поймут их важность, они не будут понимать боль Земли. Мы должны любить деревья так же сильно, как своих детей."