Какая снежность, сказки тишина…
Деревья в белой нежной бахроме,
До горизонта — белые снега
Приснились вдруг сегодня ночью мне.
Давно тоскует по зиме душа,
Но за окном — туманность и дожди
По стёклам окон слёзами шуршат…
Январь и Рождество уж позади.
А по погоде — будто бы ноябрь,
В унылых красках сереньких тонов,
Небес свинцовых дождевая хлябь,
С застывшим сонмом мрачных облаков.
А хочется морозца и снегов,
Снежинок, что танцуют с ветром вальс.
И белоснежной прелести ковров,
Что наконец-то напрочь скроют грязь.
Так хочется по этому ковру
Пройтись, оставив тайнопись следов…
Поймать в ладонь снежинку на лету,
И загадать желание ей вновь:
Пусть будет мир, здоровье и любовь,
Старалась лучшей быть всегда, хотя
Порой совсем не просто это было...
Не получилось жизнь прожить шутя...
И ладно: уже было так, как было.
Подсчитывать потери смысла нет,
Как и грустить о том, что не сложилось,
Поскольку Время даст один ответ:
- Закрытая страница обнулилась.
И ничего обратно не вернёшь,
Не перепишешь, как и не исправишь...
И той дорогой снова не пройдёшь:
Увы, нет исключения из правил.
Живи и даром времени не трать —
Не мешкая, но и спешить не стоит:
К тому, что суждено, — не опоздать.
Живи спокойно... будь самой собою.
Три ценности реальных есть у вас:
Здоровье, время жизни и любовь.
Всё остальное — наживной балласт,
Который после не возьмёшь с собой.
_______
Недостаток витамина D есть у каждого: 7 продуктов, богатых витамином D, которые помогут побороть недостаток. Согласно прошедшему в 2020 году исследованию у большинства граждан РФ наблюдается дефицит или недостаточность витамина D. Надо признать, что проблема не просто существует, а вероятно касается каждого из нас. Даже если лично у меня, или лично у вас, нет недостатка в витамине D, скорее всего он есть у близких и родных людей. А значит, касается нас. Чем опасен недостаток витамина D. При недостатке, а тем более дефиците витамина D: развивается рахит у детей ослабевает иммунитет выше риск развития остеопороза у взрослых выше риск развития сердечно-сосудистых заболеваний Нормы потреб