Мотивация при снижении веса Абсолютно каждому человеку очень важно найти что-то, к чему он будет стремиться, идти, за что будет бороться вне зависимости от обстоятельств. Для этого необходимо выявить истинные, глубинные причины желания снизить вес. И у каждого человека они свои! Изменения, как известно, надо начинать с себя. Становясь на путь похудения, мы принимаем решение изменить и внешность, и характер - процесс снижения веса делает человека стройнее, а еще сильнее, активнее, целеустремленнее. Согласны?
" Я считаю калории! Почему не худею?!" - Знакомо? Когда ты решительно настроена похудеть - первое, что приходит в голову - Считать калории. Многие из нас знают, что снижение потребляемых калорий приведет к снижению веса. И вот мы считаем:сколько калорий съели на завтрак,на обед и на ужин. В норму уложились, всё прекрасно - значит скоро "начну худеть". Но на деле, частенько не придаём значения кусочкам- у мужа бутерброд откусила, у ребенка яблоко или банан и т.д А на самом деле - это тоже калории! Причем за день " набегает" приличный плюс.
Друзья, всем привет!!! Совсем скоро наступит лето ( очень надеюсь наступит) Сезон пляжных фотографий будет открыт. Если есть желание не прятаться за пальмы, не заворачиваться в парео, не прикрываться шляпкой, а наоборот с гордостью позировать в купальнике, демонстрировать отличную фигурку ( результат нашей с вами работы) Добро пожаловать в наш клуб ЗОЖ Запись в ЛС
Май это пора активных выездов на природу и шашлыков. Для любителей рыбы и просто следящих за своей фигурой - рецепт вкусного шашлыка. Не жадничайте и делитесь с друзьями этим рецептом. В комментариях делитесь своими фирменными рецептами шашлыка
Для человеческого организма нет ничего важнее кислорода. Поэтому маленьких детей часто отправляют погулять. Но взрослея, человек начинает все меньше времени проводить за пределами дома и работы, ограничивая себя дорогой до магазина и автобусной остановки или машины. А прогулки на свежем воздухе крайне полезны. И нетолько для физического состояния, но и при плохом настроении, сильных стрессах, усталости. Больше гуляйте и будьте здоровы
Какой потрясающий результат! Валечка- невероятная девчонка, целеустремлённая, позитивная и очень прилежная Наша звезда Сияй ярче звезд в новом, стройном, ярком образе! подробности в ЛС