СПОСОБЫ , ЧТОБЫ ЖИТЬ ДОЛГО
1.Перестаньте беспокоиться об опозданиях.
Приезжайте в назначенное время по возможности и если вы опаздываете, примите как данность. Вы не можете изменить ситуацию. Беспокоясь о об этом, вы провоцируете выработку "реакции на стресс, что может снизить ожидаемую продолжительность жизни."
2. Вырастите сад, заботьтесь о нем и собирайте здоровые плоды.
Ешьте растения, овощи и фрукты, избегайте продуктов животного происхождения, потребляйте больше оливкового, кокосового и других растительных масел, избегайте обработанных пищевых продуктов.
3. Никогда не сдавайтесь, будьте целеустремленны.
Ищите своё призвание и это продлит вашу жизнь! На Окинаве существует сообщество, г