Девочки, приглашаю в бесплатный чат ПОХУДЕНИЯ
Хочешь:
Не стесняться своей фигуры;
Ловить восхищенные взгляды;
Избавиться наконец-то от лишних кг и проблемных зон ?
МАРАФОНЫ
ТРЕНИРОВКИ
ПП МЕНЮ, РАЦИОНЫ
МОТИВАЦИЯ
ОБЩЕНИЕ В ЧАТЕ
БЕЗ НАВЯЗЧИВЫХ ПРОДАЖ
ПОДДЕРЖКА КУРАТОРА
Жду тебя в чате !
И ты увидишь, что худеть замечательно и интересно, а результат не заставит тебя ждать!!!
ПИШИ МНЕ " ХОЧУ В ЧАТ" +79000852088
Если не понравится, то ты ничего не потеряешь! Зато если понравится, то это станет лучшим решением на пути к заветной стройности!
Или переходи по ссылке в чат приема заявок
Ссылку оставлю в комментариях,приходи я тебя встречу
Рикоттники
————————
• 1 яйцо
• 60 г рикотты
• 16 г кукурузной муки
• разрыхлитель
———————————-
Готовим:
Смешать рикотту и яйцо до однородности.
Добавить муку, разрыхлитель, хорошо перемешать.
Жарим на а/п сковороде до золотистого цвета.
СОВЕТА ДЛЯ БОЛЕЕ ЭФФЕКТИВНОГО СНИЖЕНИЯ ВЕСА
1
Каждый день придерживайтесь плана сбалансированного питания.
2.
Старайтесь больше двигаться, уделяйте время физическим упражнениям.
Если чувствуете упадок сил и энергии, вам поможет хороший сон в правильное время и сбалансированный белково-витаминный завтрак.
3.
Обратите внимание на распорядок дня: просыпайтесь, ешьте и ложитесь спать примерно в одно и то же время. Организм скоро привыкнет к новому режиму, и это поможет наладить обменные процессы.
Чтобы поддержать метаболизм в этот период, добавьте к Программе снижения веса витамины группы В.
4.
Ограничьте потребление быстрых углеводов, которые в и
*Почему после тридцати женщины запускают себя?*
Очень сложная и спорная тема, но хочется немного порассуждать, почему со временем женщины перестают за собой ухаживать.
Уставший взгляд, опущенные плечи, сутулость, грязные волосы и устаревшая одежда - все это звоночек, что женщина перестала за собой следить.
Давайте сразу определимся, что объёмы фигуры - никак не влияют на ухоженность женщин. Вспомним ту же Рианну и Эшли Грэм, они далеко не худышки, но выглядят роскошно.
Негативно влияет на образ женщины - это порабощение бытовухой.
Появляются такие оправдания как: «да, я вкалываю на работе», «да, мне пофигу что обо мне подумают», «да, у меня трое детей», итд. Вроде бы пр