ПОЧЕМУ ТАК ВАЖНЫ ОВОЩИ? Функция микрофлоры – помогать переваривать пищу и синтезировать из пищи витамины. Микрофлора бывает разной, население бактерий меняется в зависимости от того, какая пища поступает в кишечник. В нас могут жить как полезные, так и вредные бактерии. Полезные - это бактерии, которые живут с нами в взаимовыгодном сотрудничестве, а именно - мы поставляем им еду, а они помогают усвоению и расщеплению, а так же снабжают нас витаминами. Важно! – чем больше полезных бактерий в нашем организме, тем лучше работает наш кишечник и тем лучше мы себя чувствуем и ощущаем. Любимая еда полезной микрофлоры - это ОВОЩИ! Включайте как можно больше разнообразных овощей в св
Мешки под глазами Так получилось, что по утрам вы встаёте с мешками под глазами? Вот несколько советов, как эффективно с ними бороться. При ежедневном следовании этим советам отёки будут "радовать" вас всё реже. — Пейте воду. Как ни парадоксально, но чтобы избавиться от отёков, нужно пить больше воды. Потому что нередко они появляются из-за соли, которая тормозит выведение жидкости. А вода помогает вымыть соль из организма (вместе с токсинами). — Приложите что-нибудь холодное. Холод сужает сосуды и помогает при любых отёках. Зона вокруг глаз не исключение. Охладить её можно с помощью металлических ложек. Лучше заранее положить 4–6 штук в морозилку, а затем прикладывать их к глазам по о
ЗАЧЕМ ТЕБЕ ЭТО? Всегда будут те, кто начнёт вас отговаривать, обесценивать ваши цели и желания, прикрываясь маской заботы. Важно только то, что внутри! Если ты действительно этого хочешь, то ничто и никто не помешает достичь тебе этой цели. Как только ты встанешь на свой путь, тебе будут встречаться люди-единомышленники и картинка твоих желаний станет более ясной и близкой! Светочка не просто захотела, а выбрала свой путь, окружила себя нужными людьми и получила шикарный результат! Если твоя цель - стройное и подтянутое тело, то не откладывай ее на потом. Я протягиваю тебе руку Мои знания и поддержка помогут тебе достичь желанный результат. Ставь Светлана и «+» в комме
ПОЧЕМУ ТАК ВАЖНЫ ОВОЩИ? Функция микрофлоры – помогать переваривать пищу и синтезировать из пищи витамины. Микрофлора бывает разной, население бактерий меняется в зависимости от того, какая пища поступает в кишечник. В нас могут жить как полезные, так и вредные бактерии. Полезные - это бактерии, которые живут с нами в взаимовыгодном сотрудничестве, а именно - мы поставляем им еду, а они помогают усвоению и расщеплению, а так же снабжают нас витаминами. Важно! – чем больше полезных бактерий в нашем организме, тем лучше работает наш кишечник и тем лучше мы себя чувствуем и ощущаем. Любимая еда полезной микрофлоры - это ОВОЩИ! Включайте как можно больше разнообразных овощей в св