Пищевые привычки, которые вредят здоровью! Супер-полезный пост сегодня ! Сохраняй ⠀ 1.Дефицит фруктов и овощей Опасным для здоровья может быть не только переизбыток некоторых продуктов, но их дефицит, например, нехватка в рационе фруктов и овощей. Они являются важным природным источником витаминов. ВОЗ рекомендует употреблять ежедневно как минимум 400 граммов фруктов, ягод и овощей. Я стараюсь есть больше в свежем виде, чтобы получить больше клетчатки. ⠀ 2. Дефицит Омега-3 Ненасыщенные жирные кислоты содержатся в основном в жидких растительных маслах и морепродуктах. Дефицит этих продуктов в меню увеличивает риск сердечнососудистых заболеваний, ведёт
Я обожаю результат нашей 54 летней Людмилы из Мурманска! Заметили, как сильно визуально она подтянулась? Словно, не 7, а все 20 кг сбросила? Все дело в том, что мы делаем упор на изменение состава тела, в не весовую гонку… В карусели вы найдете отзыв Люды из первых уст P.S. Если желаете получить бесплатную личную онлайн консультацию со специалистом и разобрать подробнее вашу ситуацию, просто заполните форму https://forms.gle/QJ2RpHxAprj8HSrf6
Моя «отличница» группы! Аленка Дисциплина в питании = качественный видимый результат Алена пришла ко мне, вдохновившись результатом своей родственницы, которая получила результат с моей поддержкой. Теперь и сама Аленка Алёна Филина своим примером вдохновляет свое окружение на перемены к лучшему  Горжусь тобой, дорогая! P.S. Если желаете получить бесплатную личную онлайн консультацию со специалистом и разобрать подробнее вашу ситуацию, просто заполните форму https://forms.gle/QJ2RpHxAprj8HSrf6
Вы бы хотели нaучиться питаться сытно и вкусно? А ещё и стройнеть при этом, позволяя себе десерты? Если ответ положительный, вам однозначно подходит наша система поддержки К услугaм для наших участников групп поддержки и марафонов КУЛИНАРНЫЕ МАСТЕР КЛАССЫ. Где мы готовим полезные вкусные ШЕДЕВРЫ для всей сeмьи. Если мама на программе коррекции веса, это не значит, что дома пустой холодильник и скудный стол Хочешь всему этому обучиться бесплатно? Пиши в Директ, все расскажу!