Как не растратить ту самую энергию...
Поделюсь, как это делаю я. Может кому-то окажется полезным.
Делать то, что любите и вам приносит удовольствие, с целью, со страстью.
Научиться говорить" Нет" без чувства вины, особенно токсичным людям. Т.к. такие люди, как правило энергию забирают, а не отдают.
Не ждать и не ожидать от других больше, чем они могут дать. Когда от людей ничего не ожидаешь взамен, как правило, ты нежданно больше от них и получаешь.
Не смотреть по сторонам, не читать новости. Просто есть информационные потоки, которые дают энергию, а есть, которые отнимают (чаще второе).
Читайте больше книг. Именно книги вдохновляют и наполняют той самой энергией.
У соседа и трава зеленее.
Слышали такое выражение?
Просто очень часто, даже порой не задумываясь, мы начинаем сравнивать себя с кем-то, кто на наш взгляд, в чём-то немножко лучше или даже хуже нас.
Появление таких мыслей свидетельствует о двух вещах:
1. Низкой самооценки. Как бы это неприятно было бы осознавать, но это правда. Просто не каждый её готов признать. Самодостаточные и уверенные в себе люди никогда и ни с кем себя не стравнивают.
2. Вы уже проигрываете.
Т.к., если мы сравниваем себе с худшими, то перестаём развиваться и расти. ("У многих и этого нет". Знакомо?).
Если с лучшими, то это, как правило приводит к самокопанию, демотивации, загнанию себя в комплексы, а как следств