История от первого лица. "Меня зовут Наталья, мне 45 лет Лишний вес у меня появился после рождения 1 ребёнка. Я пробовала разные диеты : кефирная диета, кремлёвская и ещё несколько других. Сбрасывал 5 кг, но они возвращались и добавлялись новые, в результате мой вес достиг 86 кг при росте 152 см. Я чувствовала себя плохо у меня была гипертония, сахарный диабет. С консультантом меня познакомила моя коллега. Я решила попробовать, стала клиентом и начала выполнять все рекомендации. Вот уже 6 месяцев я на программе снижения веса. За это время изменила привычки питания и образ жизни. В результате я снизила вес на 20 кг. Размер одежды уменьшился с 56 до 46. Моё самочувствие улучшилось. Давление
Почему нужно начинать снижать вес прямо сейчас? Да потому что УЖЕ скоро наступит долгожданное лето! А это значит, что у нас есть совсем немного времени для того, чтобы подготовиться к тёплому сезону Если мы начнем корректировать вес прямо сейчас, то через пару месяцев мы уже сможем убрать 10 кг, а это целых 2 размера одежды!!! P. S. запись в ЛС!) Время снижать вес!. Время делать себя красивой! Нет предела совершенству
Салат из краснокочанной капусты с морковью Ингредиенты Краснокочанная капуста - 200 г Морковь - 100 г (1 шт.) Соль, перец - по вкусу Свежая зелень - по вкусу Растительное масло - 1 ст.л. Краснокочанную капусту очищаем от верхних вялых листов и тонко-тонко шинкуем ножом. Выкладываем в большую и удобную миску, всыпаем соль и мнём руками 2-3 минутки, до мягкости. Морковку очищаем и натираем на крупной терке. Добавляем в миску морковь и рубленую свежую зелень (у меня - зеленый лук, петрушка и укроп). Всыпаем черный молотый перец по вкусу. Перемешиваем и непосредственно перед подачей заправляем растительным маслом. Салат из красной капусты с морковью готов! Подаём к столу сразу порционно ил
Желаю доброго утра, а заодно и самого прекрасного настроения, которое будет сопровождать тебя до самого сна! Удачи и счастливых мгновений в чудесном «сегодня»!