Урра не могу молчать, у моей Юличке Обуховой первые минус 6,5кг
Я очень терпеливо ждала, когда она созреет на первую консультацию ...
и вот, все не зря!
Человек счастлив) и я тоже!
Очень важны не только знания, но и человек, который сопровождает процесс и помогает достичь этот результат
Так что, записываемся на онлайн встречу по составлению программы снижения веса, написав мне в личку или комментарии "Хочу"
Или заполните форму обратной связи.
Важно различать здоровый рацион и временные диеты.
Последние дают лишь недолгосрочный результат.
Забота о питании не может быть временной. Правильное питание должно стать образом жизни, тогда вы обеспечите себе психическое и физическое здоровье на долгие годы.
Часто невозможно в один миг изменить своё отношение к питанию, ведь нездоровое пищевое поведение вырабатывалось годами.
Самый верный способ начать с малого.
Вот 5 первых шагов к правильному питанию:
____________________
Ограничьте сахар, высококалорийные напитки, мучные изделия, полуфабрикаты, искусственные жиры и фаст-фуд
Начните свой день со стакана воды и в течение дня старайтесь выпивать достаточное количество чистой вод
Хороших, интересных и насыщенных приятными событиями выходных! Пусть в них будет больше неожиданных и теплых встреч, новых возможностей, пусть проблемы и заботы отсутствуют напрочь. Желаю энергии и позитива на предстоящие дни!