Выходные в Салехарде.
Друзья, я посетил проект, который заслуженно носит название «Северный характер». Вы не представляете! Два дня, с раннего утра до позднего вечера, 700 спортсменов, команды и индивидуальные зачёты, 21 препятствие, 6,5 километров трассы, -15С на улице и сильный, обжигающий ветер и снег. Представили? И вот в этих условиях спортсмены борются не только с зимней стихией, преодолевая препятствия, но и с самими собой. Именно так воспитывается и закаляется настоящий северный характер.
Организаторам огромное спасибо за приглашение.
В этом сезоне я принял решение, что буду ездить гораздо чаще в разные города, на разные мероприятия. Поэтому со многими увидимся, всем большое сп
Стресс и психосоматика.
Конечно, я согласен, что какие-то обиды и завышенные ожидания от жизни, недостигнутые цели и какие-то моменты, которые угнетают, а также люди, не оправдывающие надежды – всё это есть вокруг. Но вот в чём загвоздка - я выбрал общественную деятельность, которой я полностью отдаюсь, практически ничего не получая взамен. И может быть, где-то на уровне подсознания это угнетает, опустошает и нисколько не пополняет. И сейчас я очень много думаю о том, как мне выстроить свой, уже не рабочий график, а теперь уже – жизненный график, необходимый для себя. Мне много о чём ещё стоит подумать, многое переосмыслить, но скажу ещё раз:
Огромное спасибо каждому, я читаю все ваши сообщ
Почему вы зачастую раздражительны, рассеяны и не высыпаетесь? Возможно, причина кроется в недостатке магния.
Основная функция этого минерала - поддержка нервной системы и повышение устойчивости организма к стрессу. Если уровень магния понижен, то нам сложнее справляться с эмоциональным перенапряжением и физическими нагрузками.
Для максимального усвоения магния попробуйте легко усваиваемый цитратный комплекс Magnesium +
Vitamin B6 Soul Way.
Цитратная форма - это самая легкодоступная форма минералов на сегодняшний день, представляет собой соединение минерала и аминокислоты (органики и неорганики). Хелатная форма минералов наиболее близка нашему организму. Примером такой формы соединения в ор
Весной важно уделять внимание приёму витаминов и минералов, ведь они играют ключевую роль в поддержании нормального функционирования организма. Они помогают укрепить иммунную систему, повысить энергию и выносливость, улучшить состояние кожи, волос и ногтей, а также поддерживать здоровье костей и зубов.
Весенняя усталость и сонливость часто связаны с недостатком определенных витаминов, таких как витамин D и витамины группы B. Приём комплекса витаминов и минералов может помочь справиться с этими симптомами и восстановить энергию.
Кроме того, весенний период часто сопровождается изменениями в диете, включая увеличение потребления свежих фруктов и овощей. Это благоприятно сказывается на поступ