Движение Уфа
5+
Движение Уфа
has been tagged in a post
Движение Уфа
5 Sept
  • Like0
Итоговый забег серии башран. По традиции в Уфе. Было как всегда весело, приятно, комфортно бежать. Спасибо организаторам. - В этом году беговые объемы были маленькие или не было вообще. По этому результат 1:57:50. Хорошо что вообще справился с забегом, без подготовки это не разумно бегать такие расстояния, оправдывало немного то что были несколько марафоном но это было год назад. #уфимскиймеждународныймарафон #движениеуфа #бег #бегуфа #пооумарафон #будьздоров
  • 0
  • 1
Скоро осень 🍂 И дабы не унывать и вестись диктовке природы, мы должны сами поднимать себе настроение, находить положительные эмоции, моменты. - Один из простых и доступных способов как помочь себе справится с осенней «хандрой» это регулярные физические нагрузки. Которые вытаскивают вас из любого состояния и заставляют идти тренироваться. - Второй + момент, по окончанию физической нагрузке (если она была дана правильно) в теле происходит выработка естественных гормонов радости, чувство самоуд
Тренировки на свежем воздухе!!! Или как щас модно #workout - Тренировки на свежем воздухе!!! (Возможно кто то спросит где он свежей та?! Свежее чем дома, лёжа 100%) Отличная возможность провести тренировку на улице, в парках города. - Услуга ограничена по времени и месту, все оговаривается индивидуально по 📱+79196158898 - Окислительные процессы, на прямую зависят от потребляемого воздуха. Больше чем в парках, в черте города мы таких мест не знаем. - Рекомендуем всем попробовать данный вид т
Тренировки на Дому!!! Это полноценная тренировка в домашних условиях. Чаще используется для мало подвижной категории граждан. - Проводится по тому же принципу что и тренировки в тренажёрном зале, после тестирования. На котором оцениваются все двигательные возможности и ограничения. - В качестве утяжелений для создания напряжения в мышцах используем эспандеры, и утяжелители. В заключительной части таких занятий пассивная растяжка( тренер осуществляет воздействие) . - Каждый человек должен зан
Show more