Меня зовут Елена Мне 42 года. Мама 2-х взрослых сыновей. Мой результат в фазе снижения веса - минус 15 кг! Получила я его за 3 мес. Один год нахожусь на стабилизации веса, потеряла ещё 3 кг Мой общий результат на сегодня - минус 18 кг. Успешно удерживаю свой результат Дорогие девочки!!! Желаю вам поверить в то, что всё возможно. Мы для этого здесь собрались И помните, что стройнит правильное питание, а не чёрный цвет. Ещё больше информации можно узнать в телеграмме: https://t.me/Olya_Pshenina позвонив или написав. Анкета для записи на бесплатную консультацию(при заполнении указывайте Ваш номер телефона) : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdAPZgNO_h3vI2
Запеченная треска в горчичном маринаде с овощами Итого на 100 грамм 58 ккал Б/Ж/У 6.6 / 2.1 / 3.3 ИНГРЕДИЕНТЫ: Филе трески, спинки 400 г Горчица зернёная 1 ст л Оливковое масло 2 ст л Сок лимона 2 ст л Соль по вкусу Чёрный перец по вкусу Свежий тимьян 5 г Перец сладкий (красный, жёлтый, зелёный) 3 шт Красный лук 1 шт Помидоры черри 12 шт ⠀. Приготовление: Треску промыть и обсушить бумажным полотенцем. Удалить кости, если есть. Нарезать на кусочки 3х3 см. В небольшой миске смешать горчицу, оливковое масло, сок лимона, соль и перец. Смешать треску полученной смесью и оставить на 20 минут мариноваться. У перцев удалить плодоножки и семена, нарезать кусочками. Лук почистить и разрезать пополам
Результат в 51 год Меня зовут Ирина , мне 51 год , у меня двое сыновей 28 и 18 лет , я счастливая жена и мама . Результат коррекции веса минус 12 кг. С лишним весом была всегда , сколько себя помню … С 12 лет стала «изобретать» различные методы снижения веса , всегда любила покушать , я из сладкоежек , поэтому могла легко предпочесть мясу вообще любые сладости , которые могла есть круглые сутки В моей копилке море различных диет и методов снижения веса от голодания на воде до кодировки и истязания себя спортом Все мои попытки снижения веса ВСЕГДА приводили к временному результату … Как же мне были тягостны эти «качели»……. С приходом в мою жизнь консультанта , питания , школ питания