Открыт НОВЫЙ СЕЗОН - «НоваяЯ» к Лету Можно успеть снизить вес от 5-20 кг , а это минус 2-4 размера одежды Весна наступает на пятки, пора менять зимнюю одежду на весеннюю и глазом не успеем моргнуть будем одевать летние платья, шорты и купальники Или опять скажешь- эх, так и не похудела к лету… И так из года в год, будешь смотреть на стройных девчат и говорить- это ей повезло, у нее ……….. А у меня широкая кость и я вообще ни чего не ем , нет силы воли и вообще все это дорого Первое - начни любить себя Второе - запишись ко мне на бесплатную консультацию- онлайн Да, кстати консультация тебя ни к чему не обвязывает Пиши «хочу» и подберем для тебя удобное время
Полстакана томатной пасты содержит почти 32 грамма сахара, а полстакана гранолы - 12 граммов сахара. В ароматизированном йогурте на 100 гр содержится около 12 грамм сахара, а в упаковке апельсинового сока - 10 чайных ложек Сегодня разберемся с тем, что такое скрытые сахара и почему важно быть внимательными к их наличию в нашем рационе. Что такое скрытые сахара? Скрытые сахара – это те, которые трудно обнаружить на первый взгляд. Они присутствуют в многих продуктах, даже в тех, которые кажутся полезными. Сахар может скрываться под различными названиями. Почему это важно? Чрезмерное потребление сахара связано с рисками для здоровья: от лишнего веса и кариеса до более серьезных проблем
Как готовить яйца, чтобы они были максимально полезны? Яйца - идеальный выбор для сбалансированного и полезного завтрака. Они богаты белками, витаминами и минералами, обеспечивая долгое чувство сытости. Самые полезные - это сваренные всмятку, мешочек или яйцо-пашот. Белок уже денатуризирован, его легче усвоить, и температурное разрушение аминокислот меньше. Чуть менее полезны яйца вкрутую и сырые. Омлет тоже хорош, если готовить в духовке или под плотно закрытой крышкой на маленьком огне, избегая поджаристой корочки. Яичница в любом виде менее полезна, так как она уже содержит повышенное количество конечных продуктов гликирования (КПГ, одни из главных факторов старения). Яйцо жареное
Еще одним великолепным пoбочным эффектом нaшегo пpоектa - этo вoзмoжнocть oбнoвить вaш гaрдеpoб! Кaкaя женщинa не мечтает o стильных и мoдныx нapядax? Для тех из нac, ктo обладaет пышными фopмaми, зaдачa cтaнoвится немнoгo инoй - нaйти чтo-тo, чтo пoдoйдет и пpикpoет недoстaтки... Устали oт темных тyник и однooбpазнoй oдежды? От беcкoнечныx пyтешеcтвий пo магaзинaм, которые пpинесли лишь paзочapовaние? Хотите сменить 2-4 размера одежды,а это минус 5-20 кг? Тoгдa наcтaлo вpемя oбpатиться к нaм!