Музейное краеведение - это ещё одно направление моей творческой деятельности.
Совсем недавно в нашем музее мы открыли новую экспозицию "Вклад семьи Е.П. Романкевич в увековечивание памяти об участниках Великой Отечественной войны й тружениках тыла". Она была подготовлена по материалам поисково-исследовательской работы Сивак Анны.
На встрече присутствовала внучка участников войны, жительница района Афонино Е.П. Романкевич, которая рассказала, как по крупицам они вместе с сыновьями собирали информацию об её двух дедушках и бабушке.
На встрече также присутствовал правнук Героев Войны, Романкевич Максим, который в школьные годы был активным участником городского поискового отряда "Память".
В
Сегодня мне 57 лет и я полна энергии и сил.
А ещё 10 лет назад я думала, что уже старая и ничего хорошего не будет. Была куча проблем со здоровьем.
Но продукт Гербалайф творит чудеса. Испытала на себе и близких людях.
Продукт я кушаю почти 7 лет и буду это делать всегда.
Если вы хотите активно жить, а не доживать, присоединяйтесь.
Звоните или пишите 8-983-219-37-69, Светлана
Всем привет, начинаю запись в онлайн марафон стройности. Челендж 21 день. Стартуем 1 ноября.
Если хочешь к Новому году быть стройной и энергичной, пиши по номеру 8 983 219 37 69 или звони, Светлана.
Вода утром!
Утро - время для умывания не только снаружи. Не менее важно помыть себя изнутри!
Возьмите за привычку, утром сразу выпивать стакан воды.
И затем обязательно горячеватой. Не кипяток!!! А такой, чтоб вы могли выпить глотками, без длинных пауз.
Зачем это нужно? Что даёт такой контрастный душ внутри организма??
Очищает всю систему ЖКТ.
сначала чистим зубы, потом пьём воду)
Избавляет от изжоги, а в дальнейшем от болей в желудке.
Омывает стенки кишечника, от скопившихся отходов пищи.
Умеренно горячая вода, попадая в кишечник, способствует растворению затвердевших жиров.
Ускоряет обмен веществ, таким образом помогает в снижении веса.
И, конечно,
Ребята, лето закончилось, завершаются все уборочные работы.
Пришла пора заняться собой. Мне очень надо, а вам?Начинаю запись в следующий забег онлайн марафона стройности
Старт сентября (вторник).
Скорее пиши или звони по номеру 8 983 219 37 69, побежим вместе
Здоровый сон — не менее важное условие для похудения, чем здоровое питание. Хронический недосып приводит к снижению выработки гормона роста. У нас, уже взрослых людей, этот гормон также отвечает за процесс жиросжигания в ночное время.
Поэтому сбитый режим дня и поздние подъемы могут привести к увеличению веса, даже если вы питаетесь точно так же, как и раньше.
Я подготовила небольшой опросник, который поможет выявить необходимость перемен в вашем режиме. Ответьте «ДА» или «НЕТ» себе на вопросы:
Обычно вы ложитесь спать позже 22:00-22:30?
Вам нужно больше 15-20 минут, чтобы уснуть?
Просыпаетесь ли вы среди ночи?
Вы спите в комнате, куда попадают лучи искусственного ист