Этот фильм я снимал год назад.Правда меня просили ещё раз поснимать эту улицу. Остановиться на некоторых домах,возможно зайти во двор. Попробую выполнить ваши просьбы. Хотя это бывает не легко.Но жизнь покажет. Приятного вам просмотра. Подписывайтесь на мой канал в ЮТЮБЕ. Ваш друг Александр из Иссыка.
ЧТОБЫ СУСТАВЫ БЫЛИ ЗДОРОВЫМИ
А тут одна участница группы просит уточнить, как лучше добывать коллаген из продуктов.
Уточняю.
Покупаете куриные лапы (самый недорогой источник коллагена), удаляете у них когти и провариваете лапы в течение нескольких часов в скороварке (чтобы кости стали мягкими).
Вообще, можно варить и в обычной кастрюле, но кости при этом будут более жесткими - труднее будет их разгрызать.
Принимать по одной лапе (минимум) и пару ложек холодца.
Лапы нужно разгрызать, практически, полностью (за исключением небольших участков трубчатых костей).
Вместе с лапами нужно принимать витамин С (коллаген с ним лучше усваивается) и сырое куриное яйцо (витамин Д и цинк способствуют лучше