Активное долголетие
Каждое утро в отделении дневного пребывания начинается с дыхательной гимнастики по А.Н. Стрельниковой.
Считается, что гимнастика является мощным средством борьбы с любой вирусной инфекцией. Система предусматривает необычный вдох носом вместе с движениями, сжимающими грудную клетку и посылающими воздух на предельную глубину легких. Таким образом, вырабатывается полное диафрагмальное дыхание. Так как физическая активность требует поступления большого количества кислорода, то при выполнении этой гимнастики он значительно лучше усваивается тканями всего организма, повышая иммунитет.
Наша гимнастика проходит весело, в игровой форме. После нее все становятся бодрыми и крепкими