Ошибка многих начинать похудение со спорта Главный момент – лишний вес, даже 4–5 кг для организма – это дополнительная нагрузка на сердце, сосуды, костную систему, суставы. Очень часто тренировки с лишним весом заканчиваются развитием неврологических или суставных осложнений именно по этой причине. Особенно если лишнего веса более 20 кг – это огромная нагрузка на сердце. Что делать: Гораздо полезнее и безопаснее сначала немного похудеть только с помощью питания и ходьбы, а затем уже потихоньку добавлять спорт (бег, фитнес и т.д) Помните, что для похудения 80% успеха это питание и только 20% спорт.
Результат моей клиентки. Настенька, минус 34 кг! Крутой результат всего лишь за 5 месяцев! Помолодела, похорошела, улучшила самочувствие! Мне очень нравится твое преображение! Уже в процессе стабилизации веса и до сих пор не верит своим глазам! Хочешь так же помолодеть? Пиши мне в личку или на ватсап 89876293278. А по промокоду ВЕСНА консультация будет бесплатной! Поспеши! Количество мест ограничено.