Многим, очень многим труден не сам процесс похудения, а первый шаг.
Это происходит по разным причинам: кто-то думает, что у него не получится, кто-то видит, что окружающие не верят в него и вот он уже и сам теряет веру в себя.
Нельзя этого делать. Никогда не переставайте верить в себя! А если уже перестали, то обязательно восстанавливайте эту веру. Слушайте людей, которые подбадривают вас и говорят, что всё получится. И пропускайте мимо ушей слова: «Да какая тебе диета? Уже 100 раз пробовала и бессмысленно!».
Иногда нужно сделать ту самую 101-ую попытку, чтобы получить результат. И тогда всё сложится.
И это не только в похудении, так случается и в науке, и в бизнесе, и в творчестве и во
Инна пришла ко мне уставшая от лишнего веса, раздраженная и совершенно не принимающая себя. Понимаю её чувства, сама же через это проходила.
Перед началом курса я всегда спрашиваю о наличии каких-либо заболеваний. У Инны был гепатоз печени, простыми словами - ожирение печени. Может показаться: какое на фиг кето? Но гепатоз печени не является противопоказанием к кето-диете, поэтому мы принялись за работу.
Инна с легкостью прошла 2 курса «Новая я» и послушно выполняла все рекомендации. Фото «после» она отправила мне спустя 1,5 месяца похудения, в середине 2 курса. С 98 кг она похудела до 86 кг, получается на 12 кг. Конечно, Инна была рада видеть себя постройневшую, появились легкость и удов
Каждый день я смотрю за вашими тарелками, за тем как уходит вес и меняется ваше самочувствие. С данным клиентом за 10 месяцев индивидуального сопровождения -47кг, на месяц переход был на LCFH (расширение углеводами), чтобы организм не забывал как переваривать «не разрешённые» на кето продукты, далее обратно в кетоз… за 2мес -11кг, едем дальше
Что самое важное для меня это нормализация сахара в крови, с 19моль/л до 4! ммоль/л
Нормализация АД, гипертензия не беспокоила ни разу на кето диете, нормализация работы ЖКТ, вернулся цикл.. И главное, внешность женщины заиграла , ничего не повисло! Несмотря на большой сброс веса. Так то