Желаем медработникам
Терпения и здоровья.
Достатка вам стабильного,
Трудиться вам с любовью!
Пусть будут благодарными
Все ваши пациенты.
А в жизни приключаются
Прекрасные моменты!
КОРОЛЕВА ОЛЬГА НИКОЛАЕВНА. Врач пульмонолог ведёт приём в Центре терапии "ИНТЕГРО-МЕД"
Мы находимся по адресу:
Сергиев Посад, Проспект Красной Армии, дом 240, (со стороны улицы Шевченко арка, не въезжая во двор справа от неё крыльцо).
NB: новый центр, новый адрес!
Наш контактный телефон и WhatsApp
+79917154410
Врач Кардиолог Вышедко Елена Сергеевна ведёт приём в Центре Терапии "ИНТЕГРО-МЕД"
Мы находимся по адресу:
Сергиев Посад, Проспект Красной Армии, дом 240, (со стороны улицы Шевченко арка, не въезжая во двор справа от неё крыльцо).
NB: новый центр, новый адрес!
Наш контактный телефон и WhatsApp
+79917154410
Дорогие друзья! Рады вам сообщить, что на днях стартует уникальный онлайн-проект нашего Московского партнёра - Клиники лечебного голодания Spagolod, в котором принимает участие наш главный врач, эндокринолог и терапевт, специалист интегративной медицины Королёв Сергей.
Методики лечебного голодания и очищения организма отрабатывалась специалистами Spagolod более 30 лет, и теперь доступны онлайн! Вас ждёт интересное путешествие в мир здоровья и фитнеса вместе с командой подготовленных экспертов.
https://spagolod.ru/online-lechebnoe-golodanie/
Справки по телефону:
8(499) 8775820
В нашем Центре Терапии принимает массажист - Бадаев Артём Вадимович.
Предварительная запись по телефону:
89917154410
Наш адрес: Сергиев Посад, проспект Красной Армии, д. 240 (справа от арки со стороны улицы Шевченко)
Центр терапии ИНТЕГРО-МЕД
Несколько советов для начинающих бегунов.
1. Если у Вас лишний вес или Вы старше 40 лет, при этом хотите похудеть - не начинайте с активного бега. Погубите спину и суставы. Займитесь энергичной ходьбой, плавно переходя на лёгкую трусцу.
2. Не зацикливайтесь на идее, что "пробежка должна быть именно утренней". Большинству людей больше подойдет тренировка во второй половине дня: организм после ночного сна может быстрее уставать. Критерий истины - лёгкость и свежесть после пробежки, а не убитость на весь день.
3. Старайтесь не бегать поздно вечером перед сном: организм перевозбудится, и может нарушиться сон.
4. Бегать утром натощак всегда тяжелее. Выбирайте время - не менее 1.5 часов после