Работу с железодефицитной анемией нужно начинать с нормализации работы ЖКТ, заболеваниями которого страдают 80 % населения!!!
Построение питания для улучшения работы ЖКТ
принцип механического щажения! ( еду стараться использовать в перемолотом виде( пюре, котлеты, паштеты) и хорошо пережевывать до 30 раз!!)
принцип термического щажения ( еда должна быть до 60°С , не горячей!!! Это касаемо и напитков: чаи, кофе)
принцип химического щажения ( не использовать острые, кислые, копченые продукты)
На время лечения анемии лучше заменить сырые овощи,фрукты на термически обработанныеобработанные, например овощное рагу!!!
Источники железа в питании : Ежедневно в питании должно прису
Для очищения кровеносных сосудов и предотвращения образования холестериновых бляшек. Берем по 1 ч. ложке оливкового масла и свежеотжатого лимонного сока. Пьем утром натощак, запивая небольшим количеством теплой кипяченой водой. Для стимуляции сердечной деятельности. Нарезаем в стеклянную посуду 2 головки очищенного чеснока. Добавляем неполный стакан свежего сока алоэ и 1 ч. ложку светлого меда. Все хорошо перемешиваем и на 3 дня убираем в холодильник. Процеживаем и принимаем 3 раза в день по 1 ст. ложке после еды. Но лучше всё-таки добавить ещё и натуральный продукт с высокой эффективностью, чтобы быстрее достичь желаемого результата https://ru.s