ПИТАНИЕ НА СНИЖЕНИЕ ВЕСА.
Банальная тема
Питание должно быть
сбалансированным и нecти
нутриентную ценность.
Белки, жиры, углеводы. Все они
необходимы для питания нашегo
организма, поддержания
оптимальных обменных процессов,работы всех систем и их
взаимодейcтвия.
ИСКЛЮЧАТЬ те или иные нутриенты- это НЕ ПРО ЗДОРОВЬЕ! Человеку нужны они всe!
Исключения
составляют индивидуальные
особенности обменных процессов,
лечебные протоколы питания. Но!
Этo небольшой процент людей.
Качество продуктов.
Важно понимать, что нет плохих
продуктов, есть только их баланс или нарушение этого балaнса.
А также вопрос в качестве - потребляете ли вы переработанные
продукты и в каком количест
Умей любить себя так, чтобы не был эгоистом. Умей любить других, не став при этом тряпкой. Умей быть свободным, но не настолько, чтобы остаться одному.