#СУУ
СӨЗСҮЗ ОКУҢУЗ
_________________________________
Түнкүсүн уктаар алдында суу ичүүнү каалабайм деген канча адамдарды билесиз?
*Кардиологдун жообу:*
Тике турганыңызда тартылуу күчү денеңиздин астыңкы бөлүгүндө сууну кармап, бутуңуз шишип кетет.
Жатып, дененин ылдыйкы бөлүгү бөйрөк деңгээлинде болгондо, горизонталдуу абалда организмге жеңил болгондуктан бөйрөк суюктуктарды чыгарып салат.
*Организмден токсиндерди чыгаруу үчүн белгилүү бир минималдуу суу керек.*
*Суунун убактысы да абдан маанилүү*.
*Сууну белгилүү бир убакта ичүү *организмдин иштешине максималдуу таасир этет:*
*Ойгонгондон кийин 2 стакан суу - ички органдардын иштешине жардам берет*
*Тамактан 30 мүнөт му