Почему я не худею! Вот некоторые причины, которые реально нам могут мешать снижать вес.... а скорее ПОМОГАЮТ становиться больше: ⠀ . Отсутствие реальных знаний. "Я все знаю" - это точно не работает в плане контроля веса..... сколько у моих девчонок, до знакомство со мной было опыта в снижении веса.... вроде себя контролируешь, вроде всю жизнь худеешь - а вес растёт (знакомо) ⠀ . Путаем жажду и голод . Реальная нехватка белка в рационе... а он нам ой как нужен для красивого результата. И поверьте мне, 120 грамм курогрудки - это не 120 грамм белка ⠀ . Большие интервалы между приемами пищи (типичные ваши алиби - да я не хотела, мне не голодно, некогда, рабочий график
Дорогие друзья! Поздравляю вас с праздником весны и труда, с Днем международной солидарности трудящихся – 1 мая! Пусть этот день будет наполнен радостью, улыбками и хорошим настроением. Желаю успехов в делах, новых свершений и ярких впечатлений. Пусть каждый день приносит вам удачу и радость.