НЕВЕРОЯТНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ
-110 кг на двоих, скорее читайте их историю
Меня зовут Юлия мне 50 лет проживаю в Санкт Петербурге
Всю свою сознательную жизнь я боролась с лишним весом ,это были и диеты,мне кажется я перепробовала их все ,и косметические кабинеты,где различными процедурами обещали минус 5 сантиметров в талии за несколько сеансов,и были в моей практике чудо пилюли ..был ли результат? Какой то был,но было потом печальное разочарование,вес возвращался обратно ещё с плюсом
В 45 лет результатом всех моих способов похудеть стрелка весов показывала 113 кг .дипресия,разочарование , ненавидела свое отражение в зеркале и смирилась..." Кость пушистая" это гены,в семье все с лишним весом
ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ САЛАТ
Выход - 520 грамм
КБЖУ на 100 гр 186,5/11,2/14,2/2,9
Ингредиенты:
Морковь по-корейски 200 гр
Филе куриной грудки отварное или запечённое 180 гр
Яйцо 2 шт
Соль
Домашний майонез или сметана 60 гр
Масло растительное 5 гр
Вода 2 ст л
Приготовление:
Яйца взбить вилкой, посолить, добавить воду. Перемешать и обжарить 2 яичных блинчика. Свернуть блинчики в рулетик и порезать тонко. Грудку также порезать. Смешать морковку, яичные блины и курицу. Заправить майонезом или сметаной
Приятного аппетита
Приглашаю в чат правильного питания!
Кто хочет
откорректировать вес?
Пишите под постом в
комментариях «хочу»
Или заполните заявку на бесплатную онлайн консультац
С чего начать?
Этот вопрос волнует всех, кто хоть раз задумывался о похудении.
Первый и самый важный шаг – это разобраться в себе, определиться с твоей мотивацией!
Не стоит ни в коем случае прибегать к крайностям: ограничивать себя в приеме, в количестве пищи или исключать определённые продукты из своего рациона. Так делать НЕЛЬЗЯ!
Сначала цель, потом обдумать боли…
Боль – у каждого своя: желание носить красивую и удобную одежду, обувь на каблуках, избавиться от плохого самочувствия, научиться правильным привычкам питания… Вариантов очень много, стоит определиться со своими.
А цель обычно – стать лучше прежнего!
Все последующие действия – принятие правильных при
НОВЫЙ РЕЗУЛЬТАТ
«Когда ты весишь 100 кг, отношение супруга, эй свой парень, а постройнела, я стала девочкой, появились цветочки не только по праздникам, стали более трогательно относится, более нежно»
Сегодня Оксана поделилась своей историей Преображения
Эгергичная, позитивная, добрая, жизнерадостная, невероятная!
Если вам интересен вопрос снижения веса, заполни небольшую анкету или напиши мне в личку ХОЧУ и я с вами свяжусь.
https://forms.gle/Ap9ePykq16P34HG3A
КУРИНЫЕ ШАРИКИ С ОВОЩАМИ
на 100грамм - 81.55 ккал
Б/Ж/У - 8.6/3.89/2.99
Ингредиенты:
Куриный фарш - 450 гр.
Капуста белокочанная - 400 гр.
Морковь - 200 гр.
Яйцо - 1 штука
Соль, специи - по вкусу
Приготовление:
Нарезаем зелень, капусту и натираем морковь на терке, добавляем яйцо. По желанию овощи можно немного потушить с водой, затем смешиваем их с фаршем. Формируем котлеты и выкладываем на силиконовый коврик и ставим в духовку на 30-40 минут при температуре 200 градусов. Можно готовить на пару. Получается очень вкусно!
Приятного аппетита!
Приглашаю в чат правильного питания!
Кто хочет
откорректировать вес?
Пишите под постом в
комментариях «хочу»
Или заполните за