Худеем с помощью ходьбы
БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
Где Вас Ждёт:
Живое общение
РЕЦЕПТЫ ПП
Поддержка 24/7
Тренировки
МОТИВАЦИЯ
Марафоны
Пишите в личку
Подборка вкуснейших завтраков, которые не навредят вашей фигуре!
БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
Где Вас Ждёт:
Живое общение
РЕЦЕПТЫ ПП
Поддержка 24/7
Тренировки
МОТИВАЦИЯ
Марафоны
УБИРАЕМ ИЗ ХОЛОДИЛЬНИКА
Гораздо проще , когда в холодильнике попросту НЕТУ продуктов , которые не нужно кушать при похудении . Меньше соблазна, так скажем ) измените свою корзинку в супермаркете , и вам это поможет . Ниже предоставлю список продуктов , которые мы больше не покупаем :
1. МАЙОНЕЗ !! Нет нет и ещё раз нет ! Если вы ооочень любите этот , так скажем , продукт ), то научитесь заменять его на не жирную сметану . Поверьте , это вкусно !
2. Семечки , чипсы , сухарики - замените на сухофрукты или орехи , но не больше дневной нормы !
3. Шпроты , копчёности - это замедляет процесс похудения .
4. КОЛБАСА И СОСИСКИ ! Во первых , качественный продукт из данной катег