Из серии вредностей
#рецепты
Бургер без булки
ПОВЕРЬТЕ! ЭТО ОООЧЕНЬ ВКУСНО!
Как готовить:
Бери 50гр фарша, скатывай его в шар
Клади на раскалённую сковороду
Прижимай лопаткой
Сверху добавляй соль и специи (свои любимые)
Обжаривать по 3 минуты с каждой стороны.
Сверху на котлету клади кусочек сыра, закрывай крышкой и на медленном огне держи ещё 1 минуту.
Теперь бери салат айсберг, смазывай его творожным сыром,
положи помидорки черри,
на них котлету,
полей бальзамическим соусом
заверни в капустный лист и всё готово!
Прекрасная альтернатива вредным бургерам
Сохраняйте себе и делитесь с близкими
Подводим Итоги Марафона!!!
10 дней промчались моментально
Задание - Эквивалент сброшенного веса визуально даёт нам понять какого это носить лишние кг на себе
В понедельник СТАРТУЕТ новый забег - жду вас!
Хотите похудеть - Пишите)
в ЛС
или WhatsApp https://wa.me/79522512301
Олечка коррекция - 5 кг
Оле 43 года , и никогда не страдала лишним весом, всегда стройная и подтянутая Красотка!!!
Захотела убрать всего 2 кг перед отпуском,
Итог - скинула 5 кг
Отпуск прошёл на ура!!! Новое тело, новый купальник, новое самочувствие!!!
Красивая фигурка, и плоский животик, а Оля между прочим мама 2 детей.
А вы уже готовы к морю?)
Месяц остался до ЛетаПишите - я помогу)
Так люблю наблюдать, как преображаются мои Красотки!!!
Вот и у Катюши Ерофеевой слетели
Минус 10 кг
как будто и не было их
Катя со мной недавно, а кажется уже целую жизнь)
Красиво Постройнела, на личико очень посвежела, не побоюсь сказать - Помолоделауверенность вернулась, Глаза блестят и в целом жизнь вокруг стала меняться в лучшую сторону
Удивительно, но меняясь внешне - мы меняемся внутри, начинаем больше себе разрешать и любить себя
Не устану смотреть на изменения всех своих девчонок! Их Результаты окрыляют, особенно когда понимаю , что причастна к их изменениям)
Помогу и вам стать Стройными и звонкими!
Пишите)
Р.s - а пока давайте закидаем Катюшу
Просто, вкусно, полезно!
Легко и быстро готовим еду, и не переживаем за кг которые могут "налипнуть" на боках) наоборот "тают как снег)
Есть и худеть - Мечта каждой девочки)
Вчера готовили Куличи, десерт и пп - сэндвич!!
Представляете!! Где ещё так можно - только у нас)
Приходите - И вас научу так вкусно снижать вес,
Пишите)
в ЛС
или WhatsApp https://wa.me/79522512301