ЦИНК ВСЕМОГУЩИЙ:
5 причин добавить в рацион
Цинк – уникальный элемент, о важности которого нечасто говорят, но значение которого для здоровья сложно переоценить. Этот микроэлемент выполняет целый ряд жизненно важных функций.
Улучшает работу иммунной системы
Цинк активизирует иммунные клетки, препятствует проникновению и размножению вируса в клетке, стимулирует работу вилочковой железы, которая производит Т-лимфоциты – кровяные клетки, подавляющие размножение вирусов и бактерий и снижающие воспаление при инфекции.
Поддерживает красоту волос и кожи
Цинк стимулирует выработку кератина – основного белка, из которого состоят волосы, и коллагена – главного белка красоты. Его достаточ
ПОЛЬЗА ОМЕГИ-3 ДЛЯ ДЕТЕЙ
О важности омеги-3 для детей знает каждая мама, но главное – всегда в деталях.
Эксперт Наталья Кондакова, нутрициолог с более чем 4500 кейсами по поддержанию здоровья детей и взрослых, отвечает на самые часто задаваемые вопросы.
Почему омега-3 полезна для детей?
Омега-3 – это полиненасыщенные жиры, из которых формируется мембрана клеток – двухслойная клеточная оболочка. Эта особа крайне важна:
от нее зависит состояние иммунной системы и общее здоровье ребенка: она решает, какие вещества, поступающие в организм, клеткам вбирать в себя, а какие – отвергать.
от нее зависит развитие нервной системы: чем она прочнее, тем более прочные нейронные связи ф